​針灸減肥到底有沒有作用

傳統的中醫減肥其中有一種不傷害身體卻比較有成效的方法就是針灸，現在針灸這個方法不僅受老人和男人的喜好，現在很多女性朋友也看是喜歡這個方法了。因為針灸方法可以減肥，可能有很多人會提出疑問了，針灸到底能減肥嗎？如果能減肥那麼效果怎麼樣?j今天小編就帶著這些問題，幫助朋友去解決這些問題。主要想告訴大家針灸對減肥是能減肥的，而且效果是比較不錯的。下面幫助大家瞭解一下針灸的原理和效果，讓大家明白輕鬆也可以完成減肥的目標。

針灸減肥有用嗎?

針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

針灸減肥原理：

通過針灸一方面能夠抑制肥胖患者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，抑制胃酸分泌，減輕饑餓感，從而減少能量的攝入;

另一方面可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現減肥效果。

針灸減肥知識：

1、針灸減肥效果因人而異

針灸使有些人的體重短期內掉得明顯，而有些人的體重卻不變。醫生認為，體重超過標準越多者，其體內脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標並不嚴重，因此減肥的效果也不那麼明顯。任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。

2、不是任何人都可以做針灸減肥

對於做針灸減肥的人有一定要求的。比如心臟功能較差，如有佩帶起博器的患者，就不可以做針灸減肥。可見針灸減肥並不適合所有的人群。

3、減肥效果與扎針數量沒有必然關係

很多美容院、減肥中心減肥，一次就紮三四十針，顧客也認為針紮得越多減肥效果也就越好。其實，針灸減肥注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心紮錯了，可能還會帶來不好的後果。

針灸減肥注意事項：

1、在針刺減肥過程中，不可在一方面控制飲水而另一方面卻加強利尿而減體重，這樣會損傷腎功能。

2、對於一些進食本來不多，機體基礎代謝較低的肥胖者，可配合適當地增加運動量，以提高機體的基礎代謝，加大能量消耗，以達到減肥效果。

3、在針灸減肥的同時，需要適當控制飲食來配合。

無論什麼減肥方法都不可能立刻就能有顯著的效果的，大家一定要選擇自己身體能過適應的方法，要做到有這愉快的心情，長期下去才是關鍵。除此之外，大家也不要忘記吃的食物和運動給大家帶來的輔助配合，這樣才能更好的説明大家完成減肥的目標。