秋季養生健胃的草藥方法

當每年立秋的時候就是養生保健的最佳時間，在此時如果能抓住這個機會給身體補充養分，對於保健身體來說是非常重要的。進入秋季的時候我們就要開始為嚴冬做好準備，養生重在養脾健胃這方面的保健做到了，才會對我們的身體有很大的好處。那麼在生活中我們如何來調理胃部的健康呢？瞭解一些好的有效補充營養的方法是非常關鍵，今天小編就為朋友們詳細的來介紹幾種，中醫推薦的仙草藥食療調理脾胃的好方法。為了您的胃不健康趕快來學習一下很有必要的。

1.酒療方

①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸於米酒中，~10天后即可服用，每日服兩次，日服20~30毫升，能治療硬皮症。

②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15~30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。

2.粥療方

①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖後服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等症，並可增強抗病能力。

②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖後一次服完。長期服用，具有補氣養血，健脾安神等功效，能治療血小板減少症。

3.茶療方

①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。

②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合併，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。3lian.com/zl/轉載請保留

③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋，能祛除老年斑，並預防感冒、降低血脂、通便。

④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等症。

靈芝仙草藥少療效大，並且我們知道靈芝來之不易，因此在秋季養生，我們也可以選擇食療養生保健，我們可以選擇一些季節上的飲食，比如菜花、山藥、百合、南瓜等，從一些簡單的飲食上調理。

小編為大家推薦三款中醫養生健胃的，好方法你都掌握了吧！利用這些奇特無比的仙草藥來，有效地調理身體給胃部保養是非常有好處的。所以把今天為你分享這些好方法，在生活中加以食用，對你的健康會有好處的。