傷害雙腳的問題有什麼

雙腳是最受累的部位了，所有的體重都壓在它的身上。有的人為了生活東奔西走一天下來，雙腳都磨破了。腳部要是受傷了是一件很難受的事情，不但影響心情也會影響我們的生活。老一輩的人都是這樣說的，人體的所有穴位都在腳上，只要雙腳保護的好，就能保正我們的健康。很多人都在努力的保護雙腳，如果不去注意一些很小的細節的話，也是會給我們的腳帶來很大的傷害的，那麼到底有什麼是能傷害我們的雙腳的呢，今天小編就給大家講講對於雙腳的傷害，以便於你能很好的保護它。

錯誤一：不合腳的鞋

有多少人為了漂亮而把腳擠進小一碼的鞋子裡？便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋，鞋子選擇錯誤會造成延續一輩子的問題。

這不是聳人聽聞，鞋子不對可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎，錐狀趾，姆囊炎等等，所以一定要慎重選擇鞋子。

錯誤二：不正規的足療

足療能讓人放鬆，但是不合格的足療館可能帶來的足部細菌可能導致更多問題，比如指甲內生或者感染等。

如果出現這樣的問題，就要在情況惡化之前去看醫生。避免出現這樣的困擾最首要的原則就是選擇正規的足療機構，並且最好帶上自己的護理工具。如果你還擔心衛生問題的話，回家後給雙足塗抹一些枯草桿菌抗生素。

錯誤三：暗藏埋伏的瑜伽毯

瑜伽毯是蹠疣傳播者(發生在足底的尋常疣，由病毒感染引起的，可通過皮膚微小破損自身接種傳染)，汗水造成的潮濕環境有利於疣類傳播，特別是公用的毯子更易造成香港腳和蹠疣。

而且人類是疣類傳播的主要載體。所以帶上自己的瑜伽墊，或準備一雙襪子，再忘我的進入瑜伽世界吧。

錯誤四：不注意雙腳的乾燥度

香港腳等足部問題都是在潮濕中茁壯成長的，所以你一定要保證足部的乾爽。如果運動後需要衝澡，那記得帶上夾腳拖，沒有帶也不必恐慌，可以在腳上擦一些酒精來保證它的乾爽。

穿鞋也要保證足部乾燥，最有效的方法就是在鞋裡撒些玉米澱粉，它可以隔離所有有害足部的細菌，穿靴子時尤其重要。

除了要知道保護雙腳的方法之外，還要瞭解一些對腳有傷害的日常小問題，在瞭解今天的內容之後，你就能避免以上問題的發生了，如果上面的錯誤你以前犯過，那從今天起就開始改正吧！希望你擁有健康的雙腳。