冬天穿衣服不要太貼身

一說到冬天，很多人的第一反應便是冷，事實也的確是這樣的。對於現在這個社會而言，冬天的大部分日子都是比較清冷的。所以我們為了使自己能夠暖和一點，經常會通過加衣服來實現，當然了大多數時候我們多穿點衣服，確實是會變暖的。不過對於那些愛漂亮的女孩子們來說，衣服穿多了這是會影響到整體的美觀的。所以就是因為這個原因，她們很多時候都會選擇一些比較貼身的衣服來穿，這樣既不影響美觀，而且還能夠保暖，殊不知這對身體卻是有害的。

貼身衣服反而容易導致體寒

緊身適合的衣物容易阻礙血液迴圈

與身體貼合的衣物會讓人感覺材質與皮膚緊緊貼合、冷空氣不易進入，進而有良好的保暖效果，但實際上這種緊貼身體的衣服穿久了反而容易導致血液迴圈狀態惡化，反而造成身體出現體寒的狀況。還有一些緊身襪甚至可能導致足部水腫，一部分緊身衣也可能導致肩膀僵硬酸痛。因此，對於血液迴圈不佳、手腳容易冰涼的人來說，實際上最應當避開的就是緊身衣。

同時，對於腳部容易出現水腫的人來說，最好不要選擇特別緊的襪子，尤其是腳脖子處收口處最好不要選擇彈性較差、比較勒的襪子，因為這樣容易導致血液迴圈不佳，進而導致水腫。儘量選擇寬鬆、透氣的襪子。

透氣的衣服才能更好地保暖

其實，會讓我們人體感到最舒服的溫度就是自己的體溫了，就像我們冬天睡覺的時侯，如果我們自己蓋的被子與人體溫度相同時，才會覺得睡得最舒服。雖然穿緊身衣能隔絕身體與冷空氣的接觸，但同時也隔絕了空氣的對流作用。

想要保持良好的體溫，主要是需要衣服與皮膚間空氣的對流，因為空氣的對流能夠保證空間內的熱量交換，這也是為什麼穿多幾層薄衣服更暖和的原因，相反的，穿過分貼身的衣物容易阻斷空氣對流，所以選擇更透氣的衣服反而更加暖和。

通過上面文章的瞭解，我們便也就知道了，其實不管是什麼目的的，最好也不要在冬天的時候，試圖用貼身衣物來保暖。誠然，這的確是有很好的保暖效果的，但是很多時候會給我們的身體落下病根，嚴重的還會影響到我們的一輩子。所以，對此，大家一定要注意好了，寧可多穿點衣服，也不要就傳貼身的衣服。