淋巴排毒按摩手法是怎樣的

相信大家肯定都知道什麼是淋巴吧，淋巴是我們人體非常重要的器官，淋巴起到了排毒等功能，如果我們的淋巴出現了問題，將給我們身體健康帶來很大危害，所以大家在日常的生活中一定要注意淋巴的健康，一旦淋巴出現疾病要及時去治療，避免疾病出現惡化。我們平時可以按摩淋巴來起到排毒的作用，下文我們介紹淋巴排毒按摩手法是怎樣的。

針對眼部黑眼圈、眼部浮腫

步驟1：首先用大拇指的關節按壓眼頭的位置，按壓此穴位8次。

步驟2：用中指、無名指指腹按壓眼瞼位置，從內而外的滑向眼尾處，可多持續幾次。

步驟3：用中指、無名指指腹從眼頭向眼尾按壓，約2次。

針對臉頰痘痘、浮腫

步驟1：利用手掌下方位置向顴骨處施力，由內而外的滑動。

步驟2：手勢慢慢按向耳朵後方，並按住淋巴結的位置。

步驟3：保持手部動作，從耳朵後方慢慢的滑過頸部，然後推向鎖骨，動作要連貫，重複3次。

針對額頭痘痘、暗沉

步驟1：兩個手掌在額頭處攤平，用手掌的力量撐起額頭，由下向上推。

步驟2：用手掌從內向外呈曲線型推按至太陽穴處，重複3次。

步驟3：手掌包裹住額頭，稍稍用力向上抬。

針對下巴痘痘、浮腫

步驟1：利用手掌下方的力量，從下巴處的外廓向耳朵邊移動。

步驟2：稍稍使力，按壓住淋巴結的位置。

在上面的文章裡面我們介紹了淋巴的功能，我們建議讀者朋友們在日常的生活中一定要注意淋巴的健康，一旦淋巴出現問題我們一定要引起重視，上文為我們詳細介紹了淋巴排毒按摩手法是怎樣的，希望上文介紹的內容能給大家帶來一定的幫助。