治療落枕的穴位有哪些

落枕雖然不是什麼大病，但是出現落枕的時候，由於脖子不能隨意的轉動，並且會有很劇烈的疼痛感，給我們的正常生活和工作造成了不小的影響。所以，很多人關心治療落枕的穴位，希望能夠改善情況。那麼，治療落枕的穴位有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

位置：落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約1釐米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。

方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”，並同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持鬆弛，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

功效：約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕，又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。

上面就是對治療落枕的穴位的介紹，大家應該清楚了吧。雖然出現落枕的情況在不治療的情況下也會逐漸的好轉，但是畢竟給我們的生活造成了不小的影響，學會按摩穴位的方法，能夠讓我們更快的從落枕的情況中擺脫出來。另外，要想不被落枕影響，最好是能夠預防落枕的發生。