大家對於自己的皮膚有進行保護嗎

我們都知道在夏天的時候其實陽光有些時候是很毒的，所以當你在炎熱的夏天在戶外呆上一段時間之後你也許會發現自己的皮膚都曬傷了，遇到這樣的情況的時候你也不用擔心，因為有一種叫做曬後修復霜的東西，能夠很好的幫助你。

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。有效預防黑色素的產生，曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。 塗抹防曬霜[1] 10分鐘後再外出。因為防曬霜塗抹後需要經過一些時間，才會被皮膚吸收和發揮作用。每隔3～5小時塗一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。不輕信廣告。有些化妝品的廣告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮質激素類藥物，使用後容易出現各種問題。所以，應該選擇經過權威部門檢驗的護膚品。

具體的步驟應該是：1.先清潔 2.拍水 3.塗抹乳液 4.擦防曬霜。 塗防曬霜的時間應該看你的防曬霜的SPF和PA值決定，而它的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF20為例它的功效時間是（20×15分鐘=300分鐘）也就是說SPF15它表示的是防曬功效是15分鐘的15倍。

而且要告訴大家哦，並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

所以說當你在遇到一些太陽比較大的日子的時候也並不要太擔心，因為很多時候是有一些辦法去解決的，尤其是一些女孩子如果實在是擔心自己的皮膚會受到一定的損傷，那麼可以考慮一下去買一個保養的套裝，這樣是比較好的。