這些細節容易傷身，你注意到了嗎

細節決定很多事情，成敗只是其中的一點而已。其實這樣的細節體現在很多方面，而我們的生活之中，可以說是幾乎處處都是細節。只要我們用心，這些細節都會一一顯現的。不過細節和其他很多事情都是一樣的，有好也有壞。但是無論好壞，都會影響到我們，甚至於影響到我們的一生。所以我們一定要關注細節，這不僅僅是關注我們的未來，更是關注我們的健康。因為，很多時候一些小的細節是非常傷害身體的，你注意到了嗎？

洗手沖洗不淨

只有5%的美國人洗手方法正確。正確洗手法應該遵循“塗抹肥皂到位、大力搓、用水沖洗20秒鐘以上”的原則。另外，使用烘手器的效果遠遠沒有擦手紙好，因為烘手器需要45秒才能使雙手乾燥，而紙只需15秒。

洗衣服機洗內衣

如果你用洗衣機洗內衣，那洗衣機內可能佈滿了大腸桿菌和糞便殘留物，容易造成交叉感染。建議內衣單獨用手洗。此外，一次性洗太多件也容易洗不乾淨。

倒垃圾不垃圾分類

這會造成大量的資源浪費，甚至會造成環境污染，危害健康。其實，50%的垃圾都是可回收材料，扔之前最好按照可回收、不可回收、廚餘垃圾三大類分好。

睡前玩手機

每天睡眠時間不足7小時、睡前玩電子產品導致品質差，不利於養生、會導致記憶力、學習能力、創造力、生產力和情緒穩定性都受到極大的挑戰。可以通過鍛煉身體、睡前不用手機等方式提高睡眠品質。

早上刮鬍子

許多人習慣早起後刮鬍子，事實上，晚上才是最佳時間，因為刮完後皮膚會特別敏感，應儘量避免外界刺激。其次，在刮毛前必須用乳液或熱敷等方式來處理，防止刮傷。

上文闡述的這些細節，對於我們所有人來說，幾乎可以說是壞的細節。而且這些細節很多時候，都是會決定我們的命運，甚至於影響我們的身心健康的。因此，為了我們的未來更加的美好，為了我們能夠生活得更健康，為了我們能夠更好地去體驗生活、享受人生，這些細節，我們就一定要注意好了，千萬不可有之。