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7天快速瘦臉食療方法

隨著人們對於容貌的重視程度,特別是愛美的女性朋友,衡量的標準也逐步升級,比如包括腰、胸、臀等比例和尺寸,甚至於對於臉型,也希望能進行調整,因此也有很多所謂的微整形醫院或者美容院的誕生,當然這些都存在一定副作用和隱患,而今天我們跟大家分享的是食療的方式,所謂的7天瘦臉食療法:

第1天-第2天:冬瓜+玉米

冬瓜雖然也被叫水瓜,但是它去水腫利水濕的效果卻比其他瓜類都要強。冬瓜是性平的瓜類,既不會上火也不會過於寒涼,加上完全不含脂肪且飽腹感極強,因此它也被列為最有利減肥的食材之一,被很多減肥食譜收錄其中。

用冬瓜搭配玉米也是為了增加湯品中的纖維質,玉米含有澱粉,但是纖維質的含量比例大得多。用冬瓜搭配玉米熬湯,只添加少許鹽分,在瘦臉的第一天和第二天替代晚餐飲用,能有效排出體內多餘水分和血液中的毒素,為瘦臉最好準備。

第3天-第5天:西芹

進入正式瘦臉的第三天,要在食譜中加入西芹。西芹算是一種不太受歡迎的蔬菜,但是它富含多種人體必需氨基酸和維生素,能夠健胃利尿清熱解毒,説明改善腸胃健康狀態。同時,西芹富含植物纖維,這也是緊致肌膚的關鍵。

第6天-第7天:納豆+蜂蜜

納豆是日本女性最愛的食物之一,納豆是由大豆經過納豆菌發酵得到的,不僅富含水分、粗纖維、粗蛋白,而且納豆中的酵素能説明人加速燃燒脂肪,分解血液中過多的固醇類物質。一日三餐在飯前半小時飲用,能起到增加飽腹感減少主食熱量攝入,同時讓納豆中的纖維質和粗蛋白吸收量達到最佳,讓瘦臉效果更好。

以上給大家介紹了7天快速瘦臉食療方案,其實主要是分享這些食材對於臉部脂肪的一些減肥作用,是否快速或者能馬上見效,這要因人而異,但應該說這是最為健康和安全的方式,對於急於求成的女性朋友,可能真得選擇整形機構進行處理,當然風險得自己承擔。