減肥瘦臉的幾個方法你知道嗎

女性朋友都希望自己擁有巴掌大小的臉部，但是由於遺傳和飲食等關係導致很多女性朋友的臉部變得很大，過大的臉部不但影響了我們的形象而且也會給我們帶來很大的心理壓力，所以我們一定要想辦法來減肥瘦臉才行，瘦臉的方法有很多種，不過我們建議讀者朋友們一定要選擇科學健康的方法，下文我們介紹一下減肥瘦臉的幾個方法。

方法1：

早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。

方法2：

1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。

2、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上唇優美。

3、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。

4、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。

5、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

6、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。

方法3：

1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

在上面的文章裡面我們介紹了瘦臉對於我們的重要性，很多女性朋友都希望自己擁有瘦小的瓜子臉，我們可以通過後天的努力來讓自己的臉部瘦下來，上文為我們詳細介紹了減肥瘦臉的幾個方法，希望能給大家帶來幫助。