​噴嚏打得不對有損身體健康

今天小編給大家講講關於打噴嚏的知識。為什麼要說這個打噴嚏呢？首先，打噴嚏是我們經常會的行為，而我們也理所當然的認為打噴嚏很正常，從而忽視了這些小細節，其實不然。引起打噴嚏的原因有很多，而且，打噴嚏的時候，如果方式不對，可是有損害身體的健康。下面，跟著小編一起瞭解關於打噴嚏方式的知識吧！

噴嚏是一種人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應激過程。一個正常人的噴嚏裡大約有30萬個左右的細菌，而患上呼吸道疾病的病人的細菌更是數不勝數。所以可以想像，一天捂住3個噴嚏不打出來，一年下來我們要吞下多少細菌啊。此外，人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜，嚴重時造成鼓膜穿孔，從而引起耳部感染，有時甚至會威脅生命。

那麼，怎樣打噴嚏才能不失文雅，又有益於健康呢？當您想打噴嚏時，可用手帕輕柔鼻翼，以減輕鼻孔內的刺激，有時就可以避免噴嚏的發出。實在忍不住時，不妨把噴嚏痛痛快快地打出來，如果羞於不太雅觀，只要低下頭用雙手或手帕在口鼻前輕輕擋一下就行了。為了健康，請不要把噴嚏悶回去。

通過上文的介紹，相信大家對於打噴嚏的方式不對所造成的壞處都有所瞭解了吧。尤其是部分女性，為了在外維持自己的形象和面子，經常是捏著鼻子打噴嚏，雖然這樣打出來沒有聲音，但是，這樣子是有損害健康的喔。所以，以後打噴嚏的時候，即使在外面，也不要怕別人覺得你會不文明，為了身體的健康，在不影響別人的情況下，自信地打出噴嚏來吧！