​益母草功效多多，但也要小心食用

炎熱的夏季即將到來，除了空調，有更多人會選擇天然健康的水果解暑。除了西瓜和黃瓜之外，越來越多人喜歡用泡茶來消暑了。而除了消暑，如果你還希望預防臉上長起雀斑、黃褐斑等症狀，那不如試試泡益母草喝，不僅可以消暑還能夠起到祛斑的功效，一舉兩得一箭雙雕。接下來，由小編給大家普及一下關於益母草的功效和飲用時需要注意的事項吧！

一、益母草活血化瘀 陰虛血少忌服

中醫認為，益母草味苦性涼，入心包、肝經，有活血、祛瘀、調經、消水的作用，可治月經不調、難產、產後血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，瀉血，癰腫瘡瘍等，可內服或外敷。

需要注意的是，陰虛血少的女性朋友忌服。

二、益母草可泡茶喝 也可煮水外敷

益母草加紅糖泡茶，其中紅糖營養價值高，富含核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素，有補血益氣、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新等功效。該食譜美味補虛，主治產後小腹隱隱作痛、喜按、惡露量少色淡、頭暈耳鳴、面色蒼白、舌質淡紅、苔薄，脈虛細。

也可將益母草洗淨煮水洗臉，有助於消除臉上的斑點。

三、喝茶有講究 別空腹喝

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

此外，飲茶要適量，忌過度飲茶 因為茶葉裡含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等症，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食欲。

通過上文詳細的講述，大家對於益母草有了更深刻的認識吧。的確，益母草對於消炎解暑具有很大作用，而且，還能夠預防臉上的雀斑等症狀。不過，益母草並不是百利而無一害的。食用益母草之前要多注意自身情況，結合實際的情況，謹慎地食用益母草。即將到來的炎熱夏日，身邊備好益母草，讓熱氣消除，讓臉上更加美麗吧！