為何會長痘？專家教你科學戰痘

女人最苦惱的問題就是自己已經過了青春期，但是臉上依舊會出現很多痘痘，特別是臉蛋、額頭以及鼻頭，這些區域是痘痘的高發區。之所以人會長痘，就是因為肌膚出現了一些問題。據專家稱，臉上長痘除了和膚質有關，還和皮膚角質的抵抗能力有關。如果角質的抵抗力差，那麼皮膚接觸到外界產生的刺激之後，比如空氣裡面附著的一些顆粒或者是陽光中的紫外線等等，這樣皮膚的陳代謝就把角質變得越來越厚，毛孔就會被堵住，痘痘自然就會長出來了。

當毛孔阻塞後，還未成熟的角質細胞因新陳代謝的加快而被推到肌膚表面，造成其乾燥、粗荒的肌膚紋理表面，又接觸到外在刺激等影響後，惡性循環的痘痘生成於是乎愈演愈烈。這就是痘痘長時間存在的一個重要原因。

那麼在治療痘痘的過程中應該進行怎樣的護理呢?護理的第一點、皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成頭髮與臉部相接處冒出粉刺。第二點皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長粉刺。這兩點是因為皮膚的問題。

除了皮膚問題還有患者應該注意的地方。沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的粉刺。更不要用手擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。在治療的過程中要注意對皮膚的護理。

人體內的一些問題也是一個重要的因素。保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常。飲食儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品。保持良好的飲食習慣和生活習慣會很好的預防痘痘的產生。

有的女孩子看到自己的臉上長了痘痘之後，哪怕就是小小的一個痘痘，心裡面就回非常不舒服，也會非常鬱悶。如果不能夠及時的調節自己的心理狀態，天天讓自己沉浸在煩惱當中，恐怕肌膚也會受到情緒的影響，反而容易讓痘痘越長越多。要知道，痘痘可不是絕症，而是可以完美治癒的，建議大家在面對痘痘的時候一定要保持愉快的心情，這樣才能幫助你快速除痘。