​美容小習慣的內容

現在的社會發展很快，科技也很發達，對於愛美的女生來說，到美容場所去美容已經是常有的事了。但是，你知道嗎？平常生活中的小習慣也能達到美容的效果。所以，我們要發現自己身體的秘密。從自身的小事做起，養成一些好的美容小習慣，就會越來越漂亮。你知道有哪些美容小習慣嗎？我們一起來瞭解一下吧！

習慣一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水

料理節目中要保持肉質和麵類的，常使出「冰鎮」這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。（更多護膚小知識，請關注微信：hufumaster）

習慣二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚

吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

習慣三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防

有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關「成分濃度」，日系產品標榜「藥用」的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。

習慣四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好

不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有「介面活性劑」，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵-「角質細胞間脂質」溶出。40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多乾燥。

習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚

把膠原蛋白和彈力蛋白組成的「纖維密網」，想像成是內建在肌膚內的「鬆緊帶」，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度按摩能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層「潤滑劑」(精華液or乳霜)，並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。

通過上面的學習，大家一定對美容的小習慣有了瞭解，不過，想要讓皮膚變得更好的話，最好再用一些抗衰老精華液，會很不錯的。運動對身體的好處很多，因此做運動也是很有必要的，對身體也是非常好的，最好每個星期都要保持運動，比如說跑跑步，打打球都很好，不過最好不要做一些劇烈的運動，哪樣會有不好的效果的。那樣美容效果會更加顯著的。可以減慢衰老速度的。