生理期護膚方法

大家要知道在女性的生理期當中，大家的皮膚很脆弱很容易出現雀斑痘痘。而且有的朋友甚至會特別的油膩。那麼，對於生理期護膚如何進行，接下來的這篇文章就為大家來介紹一下，方法不僅簡單，而且功效特別的多。

女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態。因此，不但生理期期間要好好保養皮膚，經期後護膚就變得尤為重要。

根據生理週期聰明護膚

女性生理週期是28天，可以細分為7天一個小週期，因此每個月有4個小週期，有針對性地進行皮膚保養，可以收到意想不到的好效果。

月經前：注重清潔、加強控油

面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在皮膚上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是皮膚問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程式做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。

月經中：祛除角質、注意防曬

角質層變厚，很容易產生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裡，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。

月經後：日常護理、普通清潔

這個時期，心境平和，情緒中的“快樂因數”比較多。皮膚柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液迴圈良好，皮膚的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以説明皮膚保持良好的狀態。

大家在生理期護膚一定要採用比較溫和的產品進行使用。可以每天使用溫水來進行清洗。以免會出現太多的油脂，而造成的皮膚毛孔的堵塞，造成更加嚴重的痘痘和雀斑發生。