​出汗加快血液迴圈

眼看夏天就要來了，有人歡喜有人憂啊！歡喜的是可以少穿好多衣服，行動更加敏捷，還可以穿上美麗的裙子；擔憂的是又要流好多汗啊，尤其是炎熱的午後，就算什麼都不做，汗水也是止不住的流啊。汗液一直是令人討厭的東西，現在科技進步，止汗類的化妝品早已經問世，深受大眾的喜歡，特別是那些愛美的女子。這也情有可原，想想那討厭的汗水不僅弄髒了衣服，還散發出難聞的氣味，尤其在公眾場合，想想自己身上或許有汗液味道更是不好意思與別人交流。但是，在這邊聽小編的一句勸告，止汗劑什麼的還是不要再用了。汗液雖然難聞，但出汗這種生理現象對人體卻是大大有利的。接著往下看，小編告訴你答案。

一、增加內啡肽的分泌量

當人們在健身房進行劇烈的鍛煉或是在太陽下跑步，就會出汗。鍛煉會增加內啡肽的分泌量，其分泌在體力活動過程中被釋放出來，讓人感覺舒服。2009年發表在《英國皇家學會生物通訊期刊》上的研究表明：團隊運動增加內啡肽的分泌量，並減少疼痛；其效果要比一個人獨自鍛煉更好。因此，參加跳舞或瑜伽這樣的團隊健身運動能保持心情開心。

二、排出體內毒素

出汗能把體內的乙醇、膽固醇和鹽分沖刷出來。汗液其實就是身體排毒的管道。2011年發表在《環境與污染毒理學年鑒》上的研究表明：許多有毒東西能通過汗液排出體外。研究人員認為：為了監測人體內的有毒東西，汗液分析可以作為一種不同的方法，而不僅僅是通過血液或尿液作為測試。

三、降低人們患腎結石的風險

出汗能有效排出體內鹽分並保留骨骼中的鈣質。這一生理過程能限制鹽和鈣在腎臟及尿液中堆積起來，而這就是結石的來源。事實上，出汗較多的人會喝更多的水，這也是預防腎結石的一種方法。此外，中輕度的體育鍛煉所導致的出汗能改變身體處理營養和液體的方式，從而防止了結石的形成。

四、預防感冒和其他疾病

出汗實際上有助於抵抗結核病菌和其他病原體。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌；它能進入細菌內的細胞膜，及對其進行分解。2013年發表在《美國國家科學院院刊》上的研究成果表明：皮離蛋白可以有效地對抗結核病菌和其他細菌。這種天然物質比抗生素的工作更為有效，皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中能夠自然的被啟動。

五、祛痘

汗液能排去毛孔的毒素，消除臉上的粉刺和疤痕；但這種好處只限於輕中度的出汗。過度出汗會導致皮膚感染，如疣和癬；患有多汗症的人通常會出現濕疹和皮疹

看了小編的介紹，是否都明白了。水能載舟亦能覆舟，萬物都有它存在的必然性，可不能輕易去改變它喲！出汗雖然難聞，但是有利於健康啊，不一定非要止汗才可以。我們可以勤快一點，多洗澡，注意個人衛生，這種問題就迎刃而解啦！