排毒方法大全有哪些？

現今社會視頻隱患存在太多，我們體內的毒素越積越多，若是不經常清理排毒，說不定某天就各種痘痘爆發，身體各處不適。並且經常排毒，清理身體，有美容養顏的效果。那麼排毒又是什麼妙招，排毒方法大全是什麼？

排毒方法：

1、吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3——5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4、眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

排毒的方法是有簡單又方便還便宜，只要堅持下去，日積月累，體內的毒素清乾淨，就不怕會有什麼隱患存在在自己的體內。毒素累積像個定時炸彈，只是不知道會什麼時候爆發。所以我們要防範于未然，及早的清理乾淨身體內的毒素。