抓出令女人身體疲勞的五大元兇

相信有很多MM平時即便是不工作呆在家裡面也會感覺自己的身體出於一種特別疲勞的狀態，不論是怎麼休閒娛樂，身體依舊感覺累的不行，就想好好的休息。其實，這種情況很可能不意味著身體真正的疲勞，而是有其他的原因引發的。今天大家就陪同小編一起，來抓出令女人身體經常感到疲勞的元兇，找到原因之後才能夠想辦法對症下藥，這樣身體才會輕鬆。

元兇1：貧血

貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。

如果你常覺得累，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞症狀就會消失。

元兇2：心臟不好的徵兆

如果在清掃房間、整理花園或連續工作後，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。

專家指出，許多女性不知道她們的心臟已經出現了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一，及時發現並治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。

元兇3：咖啡因攝取過量

人們為了提神，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產生相反的作用，引起疲勞和困倦感。

女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

元兇4：泌尿系感染

女性患泌尿系感染後，不一定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲勞感。多數情況下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內疲勞感就會消失。

元兇5：甲狀腺功能減退

如果身體發懶，心情抑鬱，可能是甲狀腺功能在減退。據美國甲狀腺基金會的資料，60歲後，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞，但多數人並不知情。

此時，補充相應的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。

可能有的人不知道食物過敏也會讓女性☆禁☆感覺身體疲勞，一些有食物過敏症狀的人，如果身體處在了過敏的狀態當中時，就會整天萎靡不振，身體自然就不能充滿活力了，因此，如果是對某一種食物過敏的女性，為了避免自己出現身體疲勞的問題，就要遠離讓自己過敏的食物。此外，一些睡覺愛打呼嚕的女性也要注意，打呼嚕也意味著身體出於疲勞的狀態，而且打呼嚕還會影響到正常的睡眠，早點把這種習慣改掉才好。