強迫症的心裡疏導治療

說真的，現在社會壓力真的很大啊。不僅僅是一些上班的人壓力大，現在學生也是面對很多壓力的，之前面臨高考的壓力，之後面對就業的壓力。所以世界上的人很多人都是處於壓力的一種生活環境下。一定要好好的審視自己的壓力到底有多大，然後進行治療。然而強迫症就是一種典型的壓力大的精神疾病。這個世界上估計有很多人都有強迫症，其實輕重不同而已。我有強迫症，但是不明顯，我會把我的強迫症好好的利用，就是凡事都不拖著，有事情就積極的去做，這就是我利用的強迫症。下面我就來說一說如何治療吧，看看吧。

進行強迫症心理疏導治療，我們首先一定要先找出強迫症的原因。現在強迫症患者越來越年輕化，目前很多心理疾病的患病人群也都是年輕人，因為很多的年輕人缺少鍛煉，大部分時候都承受不了生活中一些事情的打擊，極容易滋生悲觀失望的想法，強迫症也就由此而來。及時對強迫症進行治療離不開強迫症心理疏導的作用，那麼強迫症心理疏導治療如何進行呢?下面小編為大家介紹三種方法。

強迫症心理疏導治療如何進行?強迫症心理疏導治療可以從以下幾個方面做起：

一、不理它：為什麼很多患者與其鬥爭多年，卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到順其自然。舉例說明，強迫症就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態思維。那麼，怎樣才能使球靜止下來，即症狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來。對待強迫症也是如此，患者只有忽視它的存在，症狀才會慢慢消失。

二、不怕它：很多人總“怕”強迫症的出現。其實，這在正常人身上偶爾也會出現的，只不過當事人不在意罷了。而強迫症患者由於怕這種思維的再現，於是，越怕就越會出現，越出現就越緊張，並不斷把這種意識強化和鞏固下來。因此，對於強迫症，患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。

三、不刻意注意它：有的患者經過初步治療後，強迫症症狀會大大減輕甚至很久不出現，這時，他可能會想症狀好久沒出現了，會不會再出現。這麼一想，強迫症症狀果真就出現了，而且帶來新一輪恐懼強迫思維的“浪潮”。這種反復是正常的。

強迫症心理疏導治療如何進行?強迫症心理疏導治療一定要找到它的原因，其實很多人患上強迫症竟然是因為抹不開面子，凡事追求完美也容易使人患上強迫症，所以說在生活中不要強求自己，雖說追求更高的夢想是一件鼓舞我們進步的事情，但是凡事量力而行才是保護我們心理健康的關鍵，希望以上介紹對大家有所幫助。

你們仔細看了嗎。一定要仔細看，抓住我說的一些重點。比如要治好強迫症首先你不要怕它，不要總是逃避它。首先你要克服自己的心裡障礙，才能成功啊。