​如何根據血型減肥

現代女性最關心什麼呢？你可曾知道，喲，說對了，女人最關心自己的身材。現在很多女性都在要求身材了，同時，男性擇偶時也同樣要求女性的身材，所以減肥成了廣大女性朋友最熱門的話題。但是，減肥不是說減就能減下來的，減肥要有道。下面是提供給不同血型女性的減肥方法，從與日常生活有關的飲食和運動兩方面著手，有據可依的而不是盲目的去減肥。那現在就請女士們對號入座吧！

A血型瘦身：素食主張

診斷：A血型女生很敏感，比較注意周圍人的看法，表面上假裝雖然胖也不致力於減肥，其實內心想拼命地減肥。所以適當的飲食療法配合運動，是最有成效的。

飲食處方：胃酸含量少的A血型女生，比較適合蔬菜豆類和海洋食物。

運動處方：瑜伽或靜心冥想。

B血型女生：另類名義

診斷：新鮮的減肥方式會引起B血型女生們的興趣，將理想體形的人置於眼前，並不斷告訴自己必須以此身材為目標，這就是她們的最佳減肥法。

飲食處方：為促進B血型女生的新陳代謝，可在烹調時添加生薑、咖喱粉、辣椒等辛辣調料，有助於瘦身。

運動處方：應採用運動量不是太大、又能與他人同樂的運動。

0血型女生：快速主義

診斷：精神飽滿充滿活力的O血型女生，比較容易煩躁，所以採取集中、一氣呵成的減肥法最有效。

飲食處方：通過吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜等富含蛋白質的事物，來達到控制體重的目的。

運動處方：適合快走、跑步、游泳等強度運動。

AB血型女生：混合之道

診斷：性格複雜多變，具有明顯的“不勉強自己”傾向的AB血型女生，當向既定減肥目標努力追求一段時間後，發現收益不大時，就會立刻打退堂鼓。

飲食處方：以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，輔以乳製品(優酪乳)和少量肉食，易少吃多餐。

哎，做女人難，保持好身材更難。看了以上提供的減肥方法，是否找到了屬於自己的減把之路了。相信每一位女性，都能在以上方法中，找到屬於自己血型的減肥之道。女士們只要你按照上面提供的方法，每天都堅持——貴在堅持，持之以恆，“鐵棒也能磨成繡花針”。相信您擁有好身材不是夢，為了我們的曲線美，而堅持吧！