女人補鈣可以延長壽命

大家都知道的是女人補鈣的話可以增強骨質疏鬆，也可以保持身材，老年女人如果補鈣補的好的話不僅年輕，身體也會特別的健康。所以補鈣對於一個女人來說是非常的重要的，但是你們知道嗎？女人補鈣的話是可以助于女人延長壽命的哦！哈哈，你們都不知道這點吧，所以啦，現在不知道的人就知道啦，趕緊補鈣補起來吧。你看看，補鈣的話不僅可以讓肥肉變成肌肉，不僅可以讓身體健康也可以保持身材，這是個多麼划算的事情啊，哈哈哈。雖然我還很年輕但是我對補鈣這個事情一點都不吝嗇，所以我這麼勤快的補鈣，你們也要趕緊補鈣補起來啊。下面我就來詳細跟你們說一說女人補鈣為何會延長壽命吧。看看吧。

一項新的研究顯示，與不定期補鈣的女性相比，定期補鈣的女性在10年當中死亡的風險降低了22%。

在此之前，有研究認為，大量補鈣會增加死於心臟病的風險，但進行這項最新研究的加拿大研 究 人 員明確建議，鈣攝入量低的女性應加大服用量。他們研 究 發 現，日常補鈣與女性死亡風險降低之間存在著關聯，並在每天補充多達1000毫克鈣劑(無論補鈣產品是否含有維生素D)的女性身上看到了成效。

加拿大麥基爾大學的研 究 人 員分析了從1995年到2007年所收集的關於9033名加拿大人的健康狀況資料。在此期間，有1160人死亡。

研究結果顯示，與沒有補鈣的女性相比，補鈣的女性發生死亡的風險降低了22%。不過，從資料上看不出補鈣對男性的健康有益。

補鈣有助於延長女性壽命

研 究 人 員沒有發現確鑿的證據表明服用維生素會降低死亡風險，每天補鈣的劑量超過1000毫克似乎也不會給服用者帶來益處，這是因為如果過多的鈣出現在血液迴圈中會產生“洪災效應”，可能會導致動脈硬化和心臟病。

研 究 人 員指出，人們可以通過多種補鈣方式來達到延年益壽的效果。補鈣有助於更好地平衡血脂，降低高血壓風險，改善骨代謝，並有益於腸道健康。而通過健康的飲食習慣，包括使用乳製品和魚類來攝取更多的鈣也能起到同樣的作用。

不僅自己也要補鈣，家裡的老人，小孩都是要補鈣的，早補早健康，合理的補鈣是對身體健康有很大的幫助的。