紅棗蘊含的神奇功效

紅棗，別看它小小身形，它可是有“天然維生素丸”的美譽。紅棗屬於溫帶作物，適應性很強。紅棗還被稱為“鐵杆莊稼”，特性是耐旱、耐澇等。生活中，我們都有吃過紅棗，知道它具有補血功效。因為食用紅棗能讓血裡的含氧量變多，能夠促進全身細胞增長。生活中不難發現，食用紅棗的絕大部分都是女性。其實不然，食用紅棗對於男性也具有不錯的保健效果。科學上說，紅棗對於男性來說還有壯陽的效果。下面，由我帶領大家一起全面瞭解紅棗神奇功效吧。

1、促進肝臟排毒、保肝護肝：紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用；紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例；成分中的三萜類化合物，具有抗疲勞作用，可抑制肝炎病毒的活性，達到健脾養肝的目的。

2、護膚美容：紅棗含有維生素B可促進血液迴圈，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚更加健美，而生吃紅棗，可保留棗中更多的超強抗氧化物質「維生素C」，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血管壁的功能。

3、補氣養血：藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血，不僅可以養血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等症狀，是補氣養血的聖品。

4、面色紅潤：紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，還含有大量的環磷酸腺甘，能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，加速清除老死細胞，增強骨髓造血功能，增加血液中紅血球的含量，常吃紅棗能增加皮膚的彈性，修補皮下組織，使皮膚變得細嫩光滑。

5、防止落髮：紅棗有健脾養胃之功能，脾好則皮堅，皮膚容光煥發，毛髮則有了安身之處，可以防止頭髮脫落，且有助長出烏黑發亮的頭髮。

6、強骨壯陽：紅棗富含環磷酸腺甘，對於男性朋友來說是補腎的好補品，環磷酸腺苷有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善腎臟供血量，中醫認為男生多吃紅棗有助於強健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。

通過上文的講解，相信大家多少都瞭解了紅棗的六大功效了吧。也許你會覺得驚訝，甚至不可思議。但是，小小紅棗所蘊含的功效就是如此神奇且強大，對於我們身體的滋養具有非常有效的作用，可謂是居家旅行送人的佳品。