生氣到底有多傷身？

大家誰都會生氣？相信大家也都知道對身體沒有好處，還有很大的害處？但是有時候就是控制不住自己的脾氣怎麼辦呢？哎，小編下來就來具體的介紹一下生氣到底有多傷身？希望大家能夠在想要生氣的時候想一下這篇文章，把自己的脾氣壓下來。

1.傷心臟。哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心肌梗死(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險增加4.74倍。另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。

2.傷肝臟。美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內C反應蛋白(CRP)水準更高。《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，CRP水準升高與肝炎和肝損傷關聯密切。

3.傷肺臟。美國麻塞諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康。

4.傷胃腸。紐約西奈山醫學院醫學教授馬克巴比亞斯基完成的研究發現，生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。

生氣首先會傷心臟，這些都是有科學證明的，大家不要不相信哦。生氣還會傷及肝臟，傷及肺臟，大家可能都有過這種體驗，就是生氣的時候會急促的呼吸，這樣會對肺功能造成很大的壓力，從而傷及肺臟。還會傷及胃髒，相信大家也都有過這樣的經驗，那就是生氣的時候會造成胃部疼痛，也就是我們常說的“氣的胃疼”，這些都是經過一定的實驗總結的經驗，在這裡小編提醒大家儘量減少生氣的頻率和次數，對我們的身體會起到良性的作用。