舒筋活血湯介紹

舒筋活血湯想必大家都很熟悉，它主治筋絡、筋膜、筋腱損傷，為傷筋中期及脫臼復位後調理之劑。舒筋活血湯是重要的一個處方，然而日常生活中我們也可以用食材做出美味又有舒筋活血功效的食療湯。具體做法我們一起來看一下吧。

赤小豆竹筍湯

組成：赤小豆100克，綠豆100克，竹筍30克。

用法：將赤小豆、綠豆、嫩竹筍分別洗淨，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用，連服1周。

功效：消腫活血，逐血利濕。

薤白鯽魚湯

組成：鯽魚1條，薤白25克。

用法：鯽魚活殺，去鰓、內臟等，洗淨，油鍋煎至魚背微黃，加清水500毫升；薤白洗淨，紗布包紮，同置鍋中，急火煮開3分鐘，加黃酒、薑、蔥、精鹽等，改文火煮20分鐘，去薤白，食魚及湯，連續1周。

功效：消腫行氣活血，利水濕。

百合桃仁湯

組成：鮮百合250克，桃仁20克。

用法：鮮百合洗淨，桃仁洗淨，同置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用，連續10～15天。

功效：活血止痛，和營通絡。

木瓜粥

組成：木瓜250克，粳米50克。

用法：木瓜洗淨，切成小片，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用，連服10～15天。

功效：接筋續損，和營通絡。

豬蹄黃豆湯

組成：豬蹄2只，黃豆100克。

用法：豬蹄洗淨，剁碎，置鍋中，加黃豆，加清水1000毫升，急火煮開3分鐘，加黃酒、薑、蔥、精鹽少許，改文火煮60分鐘，分次食用，連服10天左右。

功效：滋養筋骨、滑利關節。

上述文章為大家介紹了幾種舒筋活血食療湯的做法，簡單易懂，想必大家都學會了。那麼趕快嘗試做一下美味有營養的舒筋活血食療湯吧。