老年人光坐沙發容易造成中風問題

對於很多老年人來說呢，如果是長期的光做一些沙發的話也不是很好的行為的，因為長時間的不進行一些活動，光坐著對於身體的很多器官都不利，尤其是還容易造成一些中風的問題發生，那麼面對老年朋友的中風呢應該怎麼做好呢，特別是平時需要知道如何來更好的保證身體健康，特別是光做沙發肯定是不好的，對於一些腰椎不好的老年朋友更是一種嚴重的傷害。

許多老人都喜歡舒服地坐在又大又軟的沙發上看報、聊天。但事實上，沙發的結構非常不利於老人脊柱和內臟器官健康，久坐沙發還有引發中風的危險。

首先，久坐沙發對於頸椎、腰椎有毛病的老人極為不利。沙發座椅相對較低，加之富有彈性，人坐上去臀部下陷，背肌在骨盆後部被拉長。老年朋友在這種姿勢下看書看報，雙眼向下注視，同時頸部彎曲。時間久了，就容易導致眼肌疲勞、頸部酸痛。患有嚴重頸椎病的人在低頭看東西後突然抬起頭，還容易因暫時性腦缺血而引發頭暈、噁心等症狀，嚴重的還可能引發中風。其次，有研究表明，人若久坐於沙發中會使大腦的活動逐漸遲鈍、渾身疲乏、四肢無力、厭食等。這也是許多老人經常越坐越困、越坐越累的一個原因。

最後，人坐在沙發上時，身子是歪著的。脊柱歪曲讓五臟六腑都偏離了自然的生理位置，易導致其功能受損。

建議老年人，最好選擇直背且椅身進深合適的椅子，有硬質靠背，椅面也不能太軟，竹椅、木椅是最好的，太師椅就是個不錯的選擇。坐著時，腳下不妨放一個擱腳凳，讓雙腿可以平置，防止下肢缺血。家中只有沙發的，建議在沙發上墊一個靠墊，改變它的後弓結構。

我們平時都知道老年人不適宜做一些很軟的沙發，這樣對於一些腰椎還有一些頸椎不好的老年人沒有什麼好處，同時也是有一種坐的時間長了感覺很累的一個狀態，所以平時需要坐沙發的時候呢應該選擇一個很合適的椅子，特別是用木頭做的或者是稍微硬一點的沙發效果好一些，同時對於老年人的坐的時間也是需要一個很好的時間限定的，千萬不要長時間的久坐，對於身體來說危害也是很大的了。