男性產後抑鬱症的應對措施介紹

在迎接一個小生命的到來，不單單，新媽媽們會非常的緊張，而且，初次為人父難免一些男性朋友們，會特別的緊張。在孩子出生後要照顧孩子，會出現緊張的壓力，那麼現在就出現了男性產後抑鬱症，這又該怎麼辦呢？接下來就為大家來介紹一下。

一、男性產後抑鬱症狀的常見表現

男性產後抑鬱症狀不像女性那樣激烈，表現得更加“含蓄”。常見症狀主要有：終日困擾不堪，精神恍惚，食欲減退，並伴有嚴重的睡眠障礙。有的人只是短期的脾氣暴躁，還有的人是不想上班，對任何事情沒有了積極性。少數產後抑鬱症狀比較嚴重的男性，可能出現類似精神病早期的一些失常行為，如莫名發脾氣、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出現家庭暴力的傾向。

二、男性產後抑鬱症的解決方法

男性的產後抑鬱症狀比女性要輕一些，而且多數是自限性的，經過一段時間的自我調適後基本可以不藥自愈。但若因情緒低落、睡眠不好影響到身體健康和工作效率的，可適當吃些舒肝、理氣、活血的中藥幫助調理。

對於產後抑鬱症狀嚴重的患者，多數性格內向、不成熟，而且比較脆弱，親友要密切關注並幫他疏導不良情緒，必要時應向心理醫生尋求幫助。

男性產後抑鬱症的應對措施，也瞭解的非常詳細，日常的生活當中，正在照顧寶寶般的男性朋友們，要緩解自己的緊張心情，不要過度緊張，也會造成產後抑鬱症的發生。其實可以多給丈夫一些安慰。