長期腹瀉怎麼辦？

天氣越來越熱，我們的肚子免不了要經受燒烤和冷飲的殘酷考驗，牙疼上火、食欲不佳、全身乏力都是該季節容易出現的情況。人的體質各有不同，有人便秘，卻又有人腹瀉，還有的人消化道沒有任何問題，而對於長期腹瀉的人，在生活上就應注意一些問題。就拿營養豐富的牛奶來說，可能有些患者就要謹慎服用了，因為這些人的不能正常的吸收牛奶成分中的乳糖，而喝完後會出現全身癢癢、面部發紅等情況。

腹瀉有輕有重，嚴重時會出現血便，突發高熱，面色蒼白，抽搐，四肢發冷，脈搏摸不到，甚至昏迷不醒等症狀。早晚溫差大，體質弱者就容易出現一系列不適宜，導致胃腸功能紊亂。人一著涼，就會對胃腸形成刺激，蠕動就會加快，容易有串氣、腹瀉等不舒適反應，表現為消化功能異常，腹部咕嚕作響，同時大便烯爛。原因是腸道因發炎而加速蠕動，同時將腸內尚未完全消化和吸收的食物，以及大量水分排出體外，因此排出不成形的糞水。另外，身體對某類食物過敏，以致影響消化吸收。

人一著涼，就會對胃腸形成刺激，蠕動就會加快，就容易有串氣、腹瀉等不舒適的反應，表現為消化功能異常。許多人對於腹瀉並不在意，認為拉幾次肚子沒啥事，趙金滿建議，還是應該及時做便常規檢查，排除炎症。患者除了補充身體丟失的水份外，應多吃溫性食物，忌食寒涼性食物，宜吃鹼性食物，少吃含纖維的果蔬;進食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則即可。

兒童也是該症狀的重災區，近年來呈逐漸上升的態勢，小兒腹瀉一般是由於不正常飲食所引起，在服藥的同時，要讓孩子喝一些米粥或稀飯等容易消化的食物，天氣變化大時應注意孩子的防寒保暖，夏天不宜和過多涼水，只要能認真調整一下飲食結構，該症狀也會一點點好起來。