維生素e去痘印的步驟及注意事項

不規律的生活習慣，複雜不健康的食物，讓我們的臉上總會冒出幾個煩人的痘痘，不僅難受，而且有可能會留下痘印。痘印是每一個愛美的的人都極度討厭的，他們想盡辦法想要把它們去掉，卻總是無功。在這呢，我就向大家介紹一種比較靠譜的方法。

方法：

1、潔面。用清水洗去臉上的灰塵和油污，這一步是基礎工作，直接決定了後面幾步的效果

2、將維生素E軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍微加點水，可加可不加。

3、將擠出的液體均勻塗抹在臉上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以恆會有比較好的效果。也可以在晚上睡覺的時候把VE塗在臉上,第二天早晨洗去即可。

4、洗淨面部，做好護膚工作。

注意事項：

1.在飲食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多喝開水。

2.還可以吃一些富含維生素E的食物，包括：

（1）果蔬類：獼猴桃、菠菜、捲心菜、萵苣、甘薯、山藥；

（2）堅果：杏仁、榛子、胡桃；

（3）壓榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油；

（4）另外，大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油中都含有一定量的維生素E。

各位帥哥美女們不妨試一試這種方法，因為是可以值得信賴的。長痘痘是很煩人的，留下痘印就更加讓人煩惱了，因為那會降低人們的自信心。現在的生活中，有很多的因素都會引起我們臉上長痘，為了我們皮膚，我們要儘量的避免那些因素靠近我們。