穀雨前後如何預防花粉過敏

中國24節氣穀雨已經來到了我們的身邊，那麼在穀雨節氣到來的時候，只是春暖花開的季節，很多的朋友可能都害怕這樣的時候。因為穀雨節氣正是花粉的高峰期，花粉過敏的朋友在此時就應該特別注意保護自己的身體，很好，地預防花粉對皮膚的傷害才行。當然要想有效起到預防的作用我們在生活中就要掌握一些好的方法就能夠更好的保護自己的身體或者是皮膚了。今天小編就為朋友們詳細的來介紹一下在這節氣來臨之時，如何預防對花粉的一些過敏的現象。有這方面症狀的朋友來學習一下非常有必要的哦！

1、外出回家後，認真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。

2、把家裡徹底清查一遍，看看哪裡是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調過濾網，都是最有可能的位置，然後把它們清洗乾淨。另外，在臥室安裝一台空氣淨化器，將室內的花粉隔離開來。

3、烹飪時，不妨多放些生薑，能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生薑和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏症狀。

4、三餐適當補充維生素。比如說，每天攝入總量為1000-2000毫克的維生素C，在三餐的時候分次吃下，同時再攝入400個單位的維生素E。這是因為，在春季，人體內的某些炎症往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎症的出現和迴圈，而維生素E可輔助維生素C積極發揮上述作用。

以上小編為大家介紹的有關穀雨節氣，預防一些過敏的方法你都瞭解了嗎？掌握了這些好的預防方法那麼在春天的時候我們就能有效的去預防這些現象了，身體健康了皮膚保養好了，我們才能更好的去欣賞春天的景色。