女人的美容養顏

隨著社會的發展，美容養顏成為女人中最熱門的話，特別昂貴的美容品更是數不清楚。如今很多人都希望自己能夠變身白富美，所以不停的買各種化妝品或者使用各種美白的方法。在我們的生活中有很多的食物不僅營養價值高，而且還養生功效也特別特別好，可以省下一大部分化妝品錢。比如說吃人參燕窩、鮑魚魚翅。營養學家認為，燕窩的營養價值與銀耳差不多，不應當過分迷信燕窩的營養功效。

提到人參燕窩、鮑魚魚翅，人們都會把它們與高檔滋補品聯繫起來，由於傳統飲食文化的影響，人們已經在思維中固化了這些營養品“高大上”的滋補功效，有時為了滋補強身，不惜花費大量的金錢去購買這些奢侈的滋補品。儘管燕窩的蛋白質含量很高，但低於豆腐皮和豬皮，而且一些研究顯示，燕窩中的蛋白並沒有囊括所有種類的必需氨基酸，不能算是優質蛋白。營養學家認為，燕窩的營養價值與銀耳差不多，不應當過分迷信燕窩的營養功效。女人可以多吃銀耳哦。

燕窩注意密封保存燕窩是燕子所分泌的珍貴津液，一如其他食物般，需要妥善存放。理想的方法是先將燕窩放入密封的燕窩保鮮盒內，再存放於冰箱。若燕窩不慎沾上濕氣，可放在冷氣口風幹，切不可焙烘或以太陽曬乾。

對於很多女人來說，總是希望自己變得年輕美麗，永遠都在十八歲，所以平常依靠一些化妝品保養自己的肌膚問題，愛美之心人皆有之，生活品質的提高，更是讓化妝品業和美容業無法止步，但是，這樣子真的有效果嗎？？其實人們完全可以通過飲食上的調理，這才是最好的養顏方法。