寒冬護膚拒絕暗沉皺紋乾裂

隆冬是各種時節性皮膚病的多發期，皮膚養護顯得尤為重要。在這個時節裡，全部機體的推陳出新減慢，毛孔阻塞，汗腺、皮脂腺處於最低的功用狀況。皮膚也呈現了相應的改變，皮膚的光澤轉暗，面部皺紋增多、加深，嘴唇會重複乾裂、脫皮，手、腳的皮膚粗糙，乃至裂開等。那麼，這就意味著在寒冬冬時分養護自個的皮膚要支付更多的時間和精力，下面我就來要點的給我們夥兒講一下在冬天護膚的一些詳細的辦法。

日常護膚小貼士

日常護膚

-提高皮膚禦寒能力 積極參加運動，加強血液迴圈，增強自身體質，皮膚才能健康亮澤。

-注意防寒保暖 寒冷的北風不僅吹幹了皮膚的水分，還會凍傷皮膚組織，產生凍瘡。因此，隨著氣溫的變化增減衣物，必不可少。

-選擇適合冬天使用的護膚品 冬季護膚品除了具有滋潤保濕的功效外，還應該含有適當的油分，以減少皮膚水分的蒸發。常見的冬季護膚品有潤膚霜、護手霜、防裂膏、潤唇膏等。

-注意保濕 在有暖氣或空調的房間裡，經常灑一些水或用加濕器，保持空氣的濕度，濕度在50%～70%之間為宜。同時要積極參加運動，促進新陳代謝，加強汗液分泌，提高皮膚表面的濕度。

-加強皮膚護理 適當減少洗臉和洗澡的次數以防止油脂過分丟失，引起皮膚乾燥。面部皮膚可以選用磨砂膏來祛除角化的表皮細胞，防止表皮粗糙；選用營養面膜合併按摩來增加皮膚的光澤和彈性。手足皮膚乾燥皸裂者，可於臨睡前用溫水浸泡後，塗抹尿素脂等，以防治皮膚皸裂。

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冬季是皮膚病頻發的季節

疾病機理

到了冬季，很多皮膚病都會加重，最多見的就是冬季瘙癢症和濕疹。

冬季瘙癢症好發於幹性膚質與中老年人，因為皮膚的皮脂分泌不足，導致乾燥，天氣越冷，這種狀況就會越嚴重。此病常因寒冷誘發，多發生於秋末、冬季氣溫急劇變化時，特別是從寒冷的室外突然進入溫暖的室內或在夜間脫衣睡覺時，便開始瘙癢。此病病因複雜，內因主要為機體內在的疾病，如糖尿病、阻塞性黃疸、腎炎、甲狀腺機能異常、神經衰弱、貧血、習慣性便秘等。外因多為外來的刺激，如工作和生活中接觸粉塵，使用鹼性過強的肥皂，食用辛辣刺激的食物，貼身穿著化纖衣物等。

冬季瘙癢症通常一開始只有瘙癢問題，如果經常搔抓刺激，可能會導致皮炎、濕疹，嚴重的話甚至會引起細菌感染。通常，濕疹早期會出現小紅疹、劇烈的瘙癢，因為反復搔抓，就會將這些疹子抓破，出現滲出，等到滲液乾涸後，就會結痂，如果將這些痂皮剝除，就會出現鮮紅色的濕潤肌膚，然後又會出現滲液，再反復結痂。

祛除肌膚瘙癢很關鍵

祛除瘙癢

儘管冬季瘙癢症和濕疹都不是嚴重的皮膚病，但是瘙癢令人煩惱，是所有皮膚病臨床症狀的“始作俑者”。因此，祛除瘙癢，對於冬季瘙癢症和濕疹的治療顯得至關重要。

-認真查找瘙癢病因，積極治療原有疾病。

-心情愉快，保持情緒穩定，調節植物神經功能，避免過度緊張。

-保持室內空氣新鮮，溫度適宜。冬季室溫一般保持在18℃～20℃，老年人居室的溫度應在22℃～24℃為佳。

-儘量避免氣候環境變化對皮膚的刺激。特別是寒風的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激。

-洗澡不要太勤，洗澡時要使用中性或弱酸性的沐浴液；不要用力搓皮膚，特別是不要用熱水燙洗。用熱水燙時，患者會因為皮膚的暫時麻木覺得瘙癢減輕，但事後皮膚瘙癢會加重，長此以往，造成惡性循環。

-衣服要寬鬆、舒適，貼身內衣褲儘量選擇質地柔軟的純棉衣物。

-多飲水，避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物。

-飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。保持大便通暢，養成定時排便的習慣。

總歸，我想說的是冬天皮膚養護是一個系統工程，需要由內至外，從生活習慣到專業保養，全方位地呵護。冬天的氣候往往是乾燥的，並且冰冷多風，這就使得我們的皮膚常常被凍裂開口，痛苦不已，這種難受的工作可不是任何一個女性朋友願全部忍耐的，更何況還會 伴隨著一些皮膚病的發作，這種情形即是十分的可怕了，只要遵從科學的規律，用傑出的辦法輔導我們選用成功的時機。願我們在冬日裡都能具有健康的皮膚！