上班族如何來更好的保護自己的眼鏡

每個上班的經常對著電腦工作的人士，都會有眼鏡疲勞的時候，特別是遇到這樣的一個眼鏡問題那麼平時怎麼正確對待呢，有的時候呢愛美的女士還有的經常的戴這樣的一個隱形眼鏡，那麼對於這樣的一個眼鏡呢危害也是很大的，特別是平時知道傷害這麼大的話，那麼對於上班族來說很關鍵的就是如何來預防這樣的傷害問題，也就是應該學會正確的進行一些保養。

1.眼睛疲勞

工作要長時間看近物的上班族，最易引發眼睛疲勞，症狀是眼睛酸澀、疲累、眼花，無法持續工作。甚至會併發眼睛灼熱、眼瞼沉重、頭痛、眉弓酸痛、噁心感。

引發眼睛疲勞的主因是眼睛眨得太少，上班族為搶時間，眼睛會長時間、近距離盯著電腦或檔，不僅造成眼睛肌肉持續緊繃，而且淚水分泌少，也會導致眼睛乾澀，慢慢引發眼睛疲勞。

搶救方法如下：

（1）定時休息，多看遠物。

（2）疲勞時，閉眼熱敷3分鐘。可用熱毛巾敷，或將雙手搓熱，再輕放在眼睛上。

（3）輕輕按摩眼睛骨，能放鬆眼睛肌肉，也可促進血液迴圈。

2.隱形眼鏡的傷害

上班族戴隱形眼鏡，一為愛美，二為塑造專業感，但長時間配戴會傷害眼睛，例如出現紅眼睛。很多人加班到半夜時，不僅有熊貓「黑」眼圈，還有兔子「紅」眼睛，主因是長時間戴隱形眼鏡，導致眨眼次數不夠或不完全。

搶救方法如下：

（1）多眨眼睛，用淚水滋潤眼睛。

（2）縮短配戴時間，建議1天不超過8小時，但很多上班族無法做到，所以原則可折衷為能不戴就不戴，例如回家立刻拔掉。

眼鏡是不可以再生的，所以每個人都必須要保護好自己的眼鏡，尤其是上面的一些眼鏡注意事項必須要特別的關注一下，那麼面對眼睛出現了一些問題的時候呢，是不是平時用眼過度了，而且要正確的使用自己的眼睛，千萬不要覺得很疲勞，甚至有一些錯誤的用眼方法一定不要去坐，很容易的傷害自己的眼睛，同時對於個人的身體健康危害也是很大的，通過上面的一些搶救措施能夠很好的預防一些眼睛疾病。