咽喉炎日常飲食的注意事項

咽喉炎患者在日常生活中總會感到喉嚨嘶啞，口中乾燥有異物，常常會讓自己感覺吞咽困難我，特別是在日常飲食上，一不注意就會讓自己感到不舒服，那麼在日常的飲食中，咽喉炎患者該注意哪些呢？

1.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復。

2.多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。

3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4.經常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：

綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。

百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津。

看到上面的內容你是不是覺得很方便了，雖然這些都很簡單，但是需要你堅持，只有長時間的堅持才會讓你的病情得到改善。說到這裡，你是不是很想試一試這些飲品呢，你那就趕快行動吧。