檸檬水的作用 檸檬水不為人知的另類功效
春天是萬物復蘇的季節，這時候的溫度也非常的適宜，適合人們生活，不過春季也非常的乾燥，這時候我們一定要給身體多補充水分，我們除了多喝白開水，還可以喝檸檬水哦。檸檬水不僅解渴，還有很多你意想不到的功效哦。
檸檬是一種水果，雖然澀，但是裡面含有豐富的維生素C以及微量元素，同時，還有一些你或許不知道的另類功效哦。
除腳臭
檸檬汁具有抗菌功效。將一隻檸檬榨汁，再加入50毫升水，用其擦腳，可消除腳臭。
防止果蔬變色
由於氧化的緣故，新鮮果蔬切開後，細胞暴露於空氣中，很容易變成褐色。檸檬中的酸性物質可以防止這種氧化，因而能防止果蔬變色。在蘋果、香蕉、菜花或去皮土豆上淋一點檸檬汁，可以起到保鮮作用。
恢復生菜活力
我們都知道，把生菜放在冰箱裡面很容易打蔫變軟，這時候我們不妨將生菜泡在水裡面，這時候再加入半杯檸檬汁，加在冰箱裡面進行冷藏，這樣就能夠使生菜恢復活力。
防治痤瘡
檸檬能夠殺死皮膚上導致痤瘡的細菌，進而對痤瘡有防治作用。檸檬的抗氧化功效還有助防止細胞受損，讓皮膚更加靚麗。可以在皮膚上局部塗抹檸檬汁，也可將檸檬汁加入白開水中飲用。
檸檬水怎麼喝減肥
檸檬水除了我們知道的美白之外，還有一項功能就是減肥。但怎麼喝才減肥呢，你知道嗎?
檸檬減肥的秘密在於檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸，在生理學中，提供人體能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素，通過一系列化學反應代謝為水和二氧化碳，同時放出能量供人體使用，在這個被稱為“檸檬酸迴圈”的化學反應的過程中，檸檬酸是連接三大營養素與代謝終產物二氧化碳、水之間不可缺少的重要中間代謝產物，起到為人體提供能量的作用。
因此，我們能夠看出，我們通過檸檬攝入到的檸檬酸能夠給我們的身體提供一些能量，這也減少了人體對其他食物的攝入量。當總體攝入能量小於總體輸出能量的時候，我們自然而然就會變瘦了，從而起到減肥的作用。
許多人都喜歡早晨起來喝一杯檸檬水，認為有助於排便和攝入維生素C。但實際上，100克檸檬中含有的維生素C為22毫克，僅僅一兩片檸檬對於補充維生素C沒有特別大的幫助作用，幫助排便更多是水的功勞，與檸檬本身沒什麼關係。
可檸檬單純泡水味道略酸，喝起來感受不好，這時人們就想到了加一勺蜂蜜。從中醫角度來說，蜂蜜能夠潤燥通便，美容養顏，可謂是女性們的最愛，但從營養學角度來說，蜂蜜僅僅是含有少量礦物質、水分及大量單糖與果糖的碳水化合物，而碳水化合物通常代表著兩個字———“能量”，喝多了蜂蜜很容易導致人每天攝入的能量過多。
減肥過程中需要掌握的重要原則是：人一天攝入的總能量小於人一天輸出的總能量。如前文所述，如果每天飲用一杯蜂蜜檸檬水，整體來說，攝入的熱量小於輸出的熱量，人自然而然就會瘦下來，這不僅受益於檸檬酸，更是受益於人自身的運動。但如果完全不考慮能量的攝入和輸出，無限制地喝蜂蜜檸檬水，只會導致人體攝入大量來自蜂蜜的多餘能量，就有可能像這位網友提到的，不但不能減肥，反而弄巧成拙。
檸檬水的N種喝法
檸檬水是最近大熱的飲品，常喝身體倍兒棒!小菜為大家介紹幾種檸檬水的做法，大家根據功效選擇合適自己的哦~
蜂蜜檸檬茶——美白又潤腸
如果生活給了你一個酸酸的檸檬，就加一勺蜂蜜，把它變成酸酸甜甜的檸檬水吧。
推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸
食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。
檸檬菊花茶——補水、降火
推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。
食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.再加入檸檬片。4.注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。
檸檬薑茶——祛濕寒
推薦理由：生薑，中醫角度來說，有祛濕寒的作用。空調房呆久了，飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好!
食材：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量
做法：1.檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗乾淨;2.切片，置入乾淨的盆中;3.生薑切片，與檸檬片混合;4.白砂糖加入生薑、檸檬片中，充分拌勻;5.砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬中;6.密封罐提前用水煮沸，晾乾至無水分;7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中8.密封好，最好冷藏一夜再沖飲。
決明子檸檬茶——明目、瘦身
推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身
食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個
做法：1.檸檬洗淨切片備用。2.將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
檸檬醋——減肥、排毒
推薦理由：減去多餘脂肪，瘦身排毒，美容養顏
食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，抹乾淨，切片。2.準備米醋、黃糖。3.一層檸檬一層糖這樣放。4.然後倒入米錯，就搞定了~
檸檬枸杞茶——美容、養生
推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。
食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。2.準備玻璃罎子，清洗，擦乾水分，放適量冰糖和蜂蜜。3.鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。4.一層一層地放入。5.蓋好蓋子，在壇沿裡倒入純淨水。6.蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜了。
檸檬可樂冰——解暑
推薦理由：淡又有味，夏天可以為家人調製噢~
食材：可樂250ml、檸檬1個、冰塊適量
做法：1.備檸檬，可樂及冰塊。2.將可樂倒出，將檸檬切片下杯。3.加入適量冰塊即可。4.一份簡單有新味的檸檬可樂冰完成。
檸檬薏米水——美白
推薦理由：美白功效真的不是一般的好!!薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷於臉上，可美白細緻皮膚。
食材：薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量
做法：1.薏米先過一道水，清洗乾淨後浸泡三個小時候左右。2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時。3.用電飯煲的煲湯鍵。4.等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了。5.檸檬用鹽水洗淨切片，去籽。6.關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可。
結語：原來檸檬水不僅有美白防曬的作用，還能夠防果蔬變色、防腳臭、恢復生菜活力以及防治痤瘡這四大另類功效，是不是都意想不到啊。檸檬水的喝法也是非常多的啊，不一樣的搭配，功效也不一樣哦。