鹼性膳食纖維有哪些功能

現在的生活水準有了極大的提高，人們對於平時的營養膳食非常的在意，也花費了大量的心思進行研究。其中比較引起大家注意的是鹼性膳食纖維，很多人關心鹼性膳食纖維的功能。那麼，鹼性膳食纖維的功能有哪些呢?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

鹼性膳食纖維是從多種強鹼性食物中精心篩選，按照科學比例，合理調配出的一種強鹼性膳食。鹼性膳食纖維的鹼性精華超出了鹼性食物的幾十倍，是一種高濃縮的鹼性膳食精華。更加有效地被人體吸收，排出由於偏愛酸性食物而造成的體內酸毒沉積，讓人體維持健康的弱鹼性環境。

鹼性膳食纖維可以中和人體代謝沉積的酸性物質，調節人體的酸堿環境，讓人體體液PH值維持在正常弱鹼性。人體體液的pH值是一個相對恒定的值，血液pH值在7.35-7.45之間;膽汁pH值為7.4;胰液的pH值在7.8-8.0之間;構成細胞的基本物質原漿pH值在7.6-8.0之間。

鹼性膳食纖維不僅能夠為機體提供鈣、鎂、鉀等無機鹽，還能夠提供人體所需的多種維生素微量元素和膳食纖維。膳食纖維在促進腸蠕動、防止便秘、減少腸道有毒酸性物質的吸收、減輕體重、改善肌膚狀況等方面都起著重要作用。

上面就是對鹼性膳食纖維功能的介紹，希望對大家的認識有説明。現在我們的生活比較忙碌，平時很容易忽視自己的飲食，這就會使身體的健康狀況出現問題，患上各種各樣的疾病。因此，我們必須學會合理的膳食，保證我們的身體處於健康的狀態。