什麼樣的食物能夠嚴重傷害你的智商

為什麼現在的孩子們智商特別的高呢，有的人確實非常的低，存在一個這樣的區別肯定是包括很多方面的原因的，如果是從幾個方面來考慮的話，著重的還是考慮一下食物的作用，特別是食物能夠讓你的智商出現問題的，那麼對於智商來說不能夠吃什麼食物呢，特別是下面給大家說的一些食物呢千萬要特別的注意一下，不要讓這樣的一個食物嚴重的傷害到你的智力水準。

1．味精影響大腦健康

特拉華州醫學專家查德·勞倫斯博士表示，研究發現，吃過多味精不僅會會導致頭痛和胸悶，而且會嚴重影響大腦健康。原因是，味精會過度刺激神經細胞受體，甚至會導致神經細胞凋亡。

2．鹽加速認識能力退化

3．糖降低大腦記憶功能

曼托爾博士表示，長期大量吃糖會導致記憶力下降等問題。《生理學雜誌》刊登一項研究發現，果糖降低大腦和記憶功能。

4．咖啡因易陷入焦躁心理

美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示，有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。

5．反式脂肪酸增加腦血管硬化

2012年一項研究發現，反式脂肪攝入過多不僅會升高“壞”膽固醇（LDL）和降低“好”膽固醇（HDL）水準，而且會導致大腦萎縮。反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險。

一些食物如果真的不注意的話，可能會在無形中影響到你的智力的，所以現在的一些家長都希望自己的寶貝是永遠聰明的，千萬不要特別的笨，於是就會用一種錯誤的方式，讓自己的孩子吃一些以利於健腦的飲品，對於一些人來說上面的幾種食物千萬要特別的禁忌一下，不要生活中存在這樣的一些危害智力的食物，不要讓它們侵害你的身體。