治療打呼嚕憋氣的方法

打呼嚕憋氣這種事大家認為很常見，但是從醫學的角度講這是一種疾病。這種疾病影響著我們的身體健康,同時，也會影響他人的休息，造成矛盾，不利於人際交往。下面我們為大家介紹，治療打呼嚕憋氣的方法。

1、花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可緩解打鼾。

2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

3、若要想從根本上解決打鼾問題的話，還是用德國原裝的德國德國德國鼾特歐奇迪比較好。能夠改善植物神經功能失調，穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，還能改善整個身體的機能狀態，提高機體免疫力，效果是不錯的，不過就是價錢比較貴。

4、　減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。 輕度的打呼嚕，要調整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側臥，墊高或放低枕頭等。

5、　目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治癒,容易復發。

6、傳統手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕最常用的手術方法。該療法風險大、費用高、易復發、易產生手術併發症，給患者帶來痛苦和負擔，但效果一般。

7、 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

8、 避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症低氧血症。

9、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

通過以上文章的介紹我們瞭解到治療打呼嚕憋氣的方法。希望大家都能調理好身體，讓自己不再打呼嚕憋氣。讓自己的生活更加豐富多彩。讓自己的朋友更加喜歡自己。解決自己的困擾，讓生活的阻礙又少一座大山，更加自信、從容的向前邁進。