老年人喜歡吃一些保健食品好不好呢

現在的很多年齡大的人呢都喜歡吃一些保健食品，這樣能夠減少很多的疾病，特別是能夠延緩自己的生命，其實對於一個人來說保健食品來說有一定的好處和缺點的，但是什麼樣的保健食品有功效呢，其實關注一下保健食品的作用是多大呢，那麼平時到底有啥樣的保健食品呢，到底吃了之後有沒有真正好處呢，所以下面就這個問題詳細的說一下。

保健食品具有營養性、安全性、感官特性等一般食品的共性，保健食品也與一般食品有所區別，它至少有調節人體功能作用的某一種功能，如免疫調節、調節血脂、緩解體力疲勞、減肥、輔助降血脂功能、輔助降血糖功能等功能，保健食品適用于特定人群食用。

但是，並非所有人都適宜食用保健食品，保健食品也並不適用所有身體情況，如果食用不當，不僅不能達到保健的功效，而且還可能有損于身體健康。如兒童不適宜食用延緩衰老、調節血脂的保健食品，老年人不適宜食用促進生長發育的保健食品，一些營養素補充劑類保健食品，更不能隨便食用，只有該種營養素缺少，需要補充的人群才能食用。所以保健食品並非老少皆宜。

保健食品並非療效食品，不能代替正常飲食，更不能替代人們正常的一日三餐。《食品衛生法》規定，食品不能加入藥物，但是按照傳統既是食品，又是藥品的除外。《保健食品管理辦法》規定保健食品是表明具體特定保健功能，不以治療疾病為目的的食品。所以“療效食品”的提法也是違反有關法律法規的規定。

事實上，藥品與食品最大的區別是強調對疾病的治療作用，而療效食品則偏偏將兩者的概念混淆，對消費者起誤導作用，保健食品僅是通過功效成分的作用，有針對性地調節人體的某些生理功能，但不能取代藥物對人體疾病的治療作用，作為食品本身，也不允許加入藥物的成分，所以根本不存在所謂的療效食品。如果需要治療疾病，就應該去醫院就診，根據醫生的建議服用適宜的藥物而不能通過保健食品或者所謂的“療效食品”來治療疾病，還則會延誤疾病。

保健食品種類是很多的，其實關注老年人的身心健康，標準是什麼呢，很多年輕的人都希望自己的父母都健健康康的，於是就會給他們買一些高檔的保健品，那麼真的是有這樣的好功效嗎，其實關注保健品來說雖然是能夠有一定的保健作用，但是千萬不要多吃，其實如果想健身的話，還是需要從生活中的運動健身開始做起，千萬不要全身心的依賴于這樣的保健食品。