​保持好習慣有效減輕肌膚輻射

時代在進步，科技在更新，尤其是手機和電腦，人們的生活越來越離不開這兩樣東西。不可否認，它們給我們的生活帶來了很大的便利，同時它們也給我們的生活帶來了很大的傷害。先不說它們對我們眼睛的傷害，就說它們的輻射作用，是人體的最大的傷害者，尤其是對皮膚。皮膚是人體的第一道保護防線，當然外界的傷害也是它第一個經受。長時間的面對電腦手機，皮膚衰老得很快，痘痘也會出現，皮膚變得愈加油膩，男士對此不以為然，女士們卻不能忽視啊！要想完全消除輻射那是不可能的，但我們完全可以有效地減輕它對我們肌膚的傷害。小編告訴你方法，肯定有效哦！

一、徹底潔膚

上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。

養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，

二、增加營養

對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的品質也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。

三、常做體操消除疲勞

長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。常運動還能促進血液的迴圈，讓疲憊的肌膚得到及時的調整，避免皺紋的照照出現。

小編介紹的三種方法很不錯吧，雖然不能完全消除輻射的傷害 ，但已經是盡最大的可能降低它的傷害了，只要按照小編的去做，持之以恆，完美的肌膚不會遠離你的。