頸椎病頭暈的自我治療方法有哪些

現代人由於總是忙碌於工作，所以對於自己的身體都是沒有好好愛護的，而我們的頸椎總是會出現一些問題的，特別是對於白領一族，也是有不少頸椎頭暈的現象出現的，給我們的工作生活帶來了極大的不便，我們現在就來看一下關於頸椎頭暈自我治療。

常用的方法有按摩法，不過按摩法並不適合所有類型頸椎病，還是應該在醫生指導下進行治療，避免加重病情。

1、解除痙攣：無論外傷還是勞損，頸肌和軟組織痙攣都存在，導致頸部軟組織對頸椎正常的平衡力學關係發生矛盾，部分緊張，部分鬆弛。按摩使肌肉痙攣消除，由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放鬆、柔軟、恢復彈性。

2、解除粘連 頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連，影響了頸部力學關係，造成了壓迫因素，影響了神經和血管功能。推拿通過彈撥和剝離解除粘連，改善了血循環，疏通了經絡，滑利了關節。

3、找壓痛點：穴位和痛點、敏感點與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無力等症狀有密切關係。在解除了痙攣，分離了粘連後，定點找深部壓痛點、穴位、敏感點對頸椎病治療有重要作用。不但能解除頸強、緩解疼痛，還能疏通經絡、改善迴圈、防止變性引起病理變化。

4、復位：關節脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對的壓迫因素，而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化，使頸椎病形成嚴重臨床症狀。治療的目的主要是對這一環節的改善，這是復位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結論。這是十分重要的治療原則。

患上頸椎病時不宜久坐，更不宜長久低頭看書看螢幕，應儘量多活動頸部，睡覺的枕頭不宜過高或過低。保持頭頸正確姿勢。防止各種外傷事故，尤其是經常進行體力勞動者，要注意休息。可以試一下普安堂安頸貼，我多年的頸椎病就是用的這個，用了一帖症狀基本上就緩解了，基本上三個療程就痊癒了。

上面為大家介紹了關於頸椎頭暈自我治療，我們可以看到對於頸椎頭暈自我治療一般常用的就是按摩，但是我們在按摩的時候是需要找准穴位的，這是需要我們注意的。