改善耳鳴症狀的方法
好多人在不經意間都會耳鳴,雖然我不知道是什麼造成的,但是我爺爺就有,還比較嚴重,那會爸爸就經常找各種各樣的方法想要緩解這種狀況,一位老中醫就給我們提出了按摩法,當時我們都抱著試一試的態度沒想到還真有點作用,堅持下來也是有了不小的作用。
1.分搓耳前後。具體方法是將雙手分別放在兩耳根部,食指和中指分開置於耳朵前後,中指在耳前,食指在耳後。然後從耳垂開始,夾持耳朵向上推動,注意有一定的力度,並且緊貼耳廓,直到耳尖。這樣來回分搓,每天50次。由於在人體耳廓前後尤其是耳前,有耳門、聽宮、聽會等重要穴位,這樣的分搓,可以疏通經脈的經氣,達到清耳竅的目的。
2.點揉翳風穴。翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。按摩時,可以將雙手置於頭部。拇指指尖按在翳風穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一個穩定作用。然後拇指用力對凹陷進行點按,直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數次,也可以點揉3分鐘。對於提神開竅、明目、防止頭痛頭暈都有很好的效果。
3.鳴天鼓。鳴天鼓是中醫推拿的特色手法,具體操作是首先將兩手掌用力相搓,使掌心產生一定的熱量,然後用兩手掌分別按於兩耳,掌心對準耳道,四指叩擊枕部20下,自覺有“咚咚”聲即可,可預防耳病提高聽力。中間還可用置於後方的拇指加點風池穴數次。風池穴位於後頸部,後頭骨下的凹陷中,與耳垂齊平。
老年人是最容易耳鳴的,也有耳背等各種狀況,這是人體的自然變化,大家都要體諒老人,他們也不想這樣,多多關愛他們就是送給他們最好的禮物。這些按摩法老人做會沒有太大的力量,就要靠我們了,這時候展現孝心的時候就到了。希望所有的老人都可以開開心心的度過人生的最後階段。