按摩的好處

你們喜歡按摩嗎？一般都喜歡按摩哪裡呢？哈哈，說實話我蠻喜歡洗腳的。嘻嘻。我覺得按摩腳底真的特別舒服，雖然會很疼。但是按摩完後晚上回家睡覺真的睡的超級安穩也很舒適。這就是按摩的好處。其實老年人也可以多多按摩的，這樣對活化筋骨都是有很好的幫助的。其實我覺得不管是什麼年齡階層的，要想身體好，真的要多運動，多去鍛煉，只有這樣才會有好的身體。什麼都想好的，但是你什麼都不動，這是不可能的。你總是要付出的啊，你才會有回報啊。下面我就來說一說按摩的好處吧，看看吧。

按摩又什麼好處呢?按摩的好處可是非常的多的，按摩可以幫助身體的血液迴圈，還能幫助身體排毒養顏、減肥瘦身、治療疾病等等。那今天我們就來瞭解一下按摩治療糖尿病的方法。

一、按摩為什麼能夠預防糖尿病的原因：

1、按摩可以增加胰島素的分泌，這個是有驗證的。

2、過按摩以後，加速糖的利用。

3、通過按摩以後，可以使糖的吸收降低。

4、可以調整中樞系統，促使糖尿病的代謝區域正常。

5、可以改善微循環，預防併發症的發生。

二、預防糖尿病的按摩手法：

1、按摩魚際穴

魚際穴，位於小手指內側上延至手前掌的橫線處取穴。按摩時，手掌朝上伸手，右手食指托住魚際穴背面，大拇指曲屈垂直按在魚際穴上，指甲保持垂直於魚際穴，以拇指端有節奏地一緊一松平穩用力按壓，最好配合按摩動作，使魚際穴周圍有酸脹感，乃至分別放射至小手指指端與手腕處，這種傳導性的酸脹感持續不斷，方能顯效。每天早晚各按摩1次，每次約3~5分鐘。

哈哈，你們仔細看了沒有。按照上面的要求來，一步一步做，真的超級有效果的。哈哈，我每天都是這樣給我媽按摩的，她說超級舒服。哈哈你們也給家裡人試一試呀。