冬季面部皮膚保健的按摩方法

有關的資料介紹說，在我們的日常生活，臉上肌肉運動活動很少，即使是非常小的，用手摩擦表面的面部肌肉運動的失敗可以使面部皮膚的柔軟和光滑，增強，抗冷能力。這是好的，我們控制的臉面部皺紋老化，不會導致牙齦炎和其他口腔疾病，從前額下的摩擦表面和醒腦降壓效應。用摩擦表面的方法來提高護膚的效率，最好是仔細聽我們解釋一些。

摩面方法很簡單：每日起床時，面向正南坐，閉目凝神片刻，使形神合一。然後，兩手掌相互摩擦，令其發熱，以手掌摩面部。將兩手掌豎著，並排貼著額頭中部，向下平抹面部至下巴，再從側面向上平抹至額頭，如此平抹20至40次。然後，再向相反方向平抹20至40次。簡單說，這種以手摩面即如洗臉狀。對於血壓正常者，從上往下抹面和從下往上抹面，兩個方向的次數應相等;對於高血壓者，從上往下抹面的次數應更多;對於低血壓者，從下往上抹面的次應更多。摩面應每天一兩次，如此堅持做數月，人就會面膚潤澤、肌肉充實、皺紋鬆開、容光煥發。據《導引經》稱，以手摩面“令人面上有光澤，似為神仙色彩。”

中醫專家提醒人們：摩面時，要注意動作輕柔均勻，不要過急、過重，否則容易擦傷皮膚，還易造成皮膚生皺。為了防止皮膚損傷，可以事先擦點潤膚膏，效果會更好。

另外，中醫專家還介紹說：面部皮膚保健還可以採用叩面法。具體方法是，將兩手手指彎曲，稍微散開，自額部起從左到右、從上到下，緊密地輕輕叩擊，將面部皮膚全部扣到，每天叩擊3次。這樣可以加強面部血液迴圈，促進面部皮膚、神經健康，使皮膚光澤紅潤，並能減少面部疾病。

潔面

冬季肌膚清潔應適當，切不可過度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強型潔膚在冬季宜改用溫和型的潔膚產品。中、幹型肌膚可選擇親油性潔膚劑，在清除塵垢的同時，利用其油分的特點滋潤柔和乾燥的肌膚。另外，冬季洗臉次數不可過多，早晚兩次即可，否則肌膚會更緊繃乾燥。

脫屑 當外界氣溫降低、空氣更乾燥時，皮膚的毛孔常處於收縮狀態，表皮老化角質便不易脫落。表皮變厚可以保護皮膚不致於過多喪失水分及養分，但同時也使護膚品難以被皮膚吸收，無法起到滋潤保養的作用。

因此，防止皮膚脫屑是冬季護膚的一個重要環節。可到商店或美容院選擇脫屑霜，在美容顧問小姐或專業美容師的指導建議下購買適合自己肌膚狀況的類型，每週使用1—2次。

使用方法為：在晚間用溫水清潔皮膚後，將脫屑霜塗於面部，避開眼周，數分鐘後將其順著皮膚紋理搓下，再用清水洗淨臉面，並輕拍柔膚水以平衡面部酸鹼度，然後搽護膚保養品，肌膚便會感覺格外清爽透氣、滋潤舒適。

咱們都曉得，冬天氣候枯燥冰冷無比，咱們的皮膚的代謝速度減慢，皮膚調理才幹也就會削弱，這樣會致使表層皮膚更簡單遭到損害。因而，咱們在冬天就更應進行全部的皮膚保養，無論是採納何種辦法，都要講究科學，有效率，可以耐久的進行下去，不可以功敗垂成，冬天的臉部皮膚其實是十分嬌嫩的，不能遭到一點情未到損害，這就要求咱們在摩面的時分動作要輕柔，要講究好辦法，才幹事半功倍的。