美白牙齒小竅門

一副美麗的笑容怎麼能離開健康的牙齒呢？當然牙齒的健康我們不單單是為了美麗的笑容也為我們的健康著想，有了健康的牙齒，我們的食欲才能夠好那麼大家身體才能吸收到更多的營養。當然我們要讓牙齒美白要掌握一些正確的方法才行的，很多朋友為了達到牙齒的白淨，就去選擇一些洗牙或者是其他的方式，那麼，如果方法不當的話不僅不肯不僅讓大家得不到好的牙齒還會對牙齒健康有損傷，所以對方法的選用我們還是要非常的慎重為好。現小編就為大家推薦幾款比較好的美白牙齒的小竅門，既安全又放心來看看吧！

牙齒美白小竅門一：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。

溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。

牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮曬乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。

牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

牙齒美白小竅門四：無糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸堿平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。 美白牙齒小竅門

牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙

使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

牙齒美白小竅門七：飯後吃芝士

使用方法：每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺瑯質再生。同樣效果的還有牛奶和優酪乳，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。

牙齒美白小竅門八：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

牙齒美白小竅門九：在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

牙齒美白小竅門十：刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

牙齒美白小竅門十一：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。 美白牙齒小竅門

牙齒美白小竅門十二：柑橘類/酸的食物

柑橘或是番茄中都含有酸性，單獨食用時易引起蛀牙，每次在食用後，用清水漱一下口，就可以中和酸性的刺激。如果你細心檢查，就會發現每次吃完酸的東西，牙齒表面都會有一層閃亮的物質，這就是證明牙齒長期泡在酸性物質的現象。

牙齒美白小竅門十三：酒精

酒精是我們日常生活中、應酬中必不可少的，酒精會減少唾液的自然分泌，而唾液可幫助清理食物的殘渣、中和酸性，長期飲酒，易腐蝕牙齦、皮膚。

牙齒美白小竅門十四：含糖飲料

碳酸飲料只要一小口都會慢慢的傷害牙齒，如果你一定要喝它們，就坐下來，一口氣全喝掉，或是在吃飯時喝，都比單獨慢慢嘬好的多。有些孩子的牙齒正在發肓期，特別喜歡長時間的吮吸碳酸飲料，這對於牙齒是毀滅性的。

注意：蜜餞等乾果蜜餞等乾果是很流行的水果零食，但它們的粘性大糖分也高，它們很容易粘在牙齒上，引發牙酸蝕症。如果一定要吃，可以通過慢慢的咀嚼，就是增加唾液的分泌，使它們不會粘在牙齒上。

牙齒美白小竅門十五：用毛巾沾雙氧水擦拭牙齒

雙氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到即時效果，就要用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，之後要記得刷牙漱口，把雙氧水沖洗乾淨。

對於這些美白我們牙齒的，小竅門你都瞭解了嗎？這些方法在我們生活中自己就可以做既實用又安全，效果還非常的明顯。所以大家快來用用吧！當然把這些好的方法收藏起來以便在生活中繼續使用，所以大家一定要牢記哦！