瘦臉的方法小竅門有什麼

愛美之心人皆有之。相信大家都希望留給別人的印象都是美好的，但是，有時候，自己的大餅臉總是會讓自己很自卑。那麼，就有人積極尋找瘦臉的方法，但是，有時方法不對，就會使臉不僅沒有瘦，而且還出現許多別人的問題。今天，我們就為大家介紹幾種瘦臉的方法，小竅門，讓許多因為臉而自卑的朋友找到自信。

一、飲食瘦臉法

想瘦臉不一定要節食，在日常的生活中，多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。強烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥，可當作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。

同時利濕的蔬果含有的纖維素較多，能增進腸蠕利於排便，以此同時排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。所以應多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物，這對瘦臉會有非常好的效果。

二、瘦臉果瘦臉法

除了飲食和運動可以幫助瘦臉外，我們也可以借用一些瘦臉產品來輔助瘦臉。在選擇這些產品的時候，首先是需要考慮是否安全健康，其次是否容易引起反彈等。瘦臉果是萃取了多種純天然草本植物炮製而成，無副作用。是一種快速有效的瘦臉方法。

平時我們在食用瘦臉果時，需要注意不能直接吃下去，而是需要咀嚼一段時間，這樣能促進達到很好的瘦臉效果。當然即使運動和節食再加吃瘦臉果，也不可能一蹴而就的，我們需要堅持1-2個月才可以達到顯著效果，而最終我們可以在剩下的幾十年裡享受我們的可愛小臉蛋。

三、瑜伽瘦臉法

面部瑜伽可令肌膚變得緊致有彈性，有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴，還你一個青春美麗的小臉。基本步驟有8點，愛美的你趕快來做吧。

1.用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數次，這樣可提升臉部線條。

2.重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。

6.拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次

7.雙手放在肩膀上，再左右擺動8次

8.用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重複3次，雙下巴就可解決。

四、沐浴瘦臉法

大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身，原來沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素，假如這時再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當浸泡到一定時間後，用手按摩臉部，但時間不宜過長。

五、運動瘦臉法

運動是一種很好的鍛煉方法，不僅能幫我們強身健體，對瘦臉也是很有效的。因為運動可使身體大量出汗，水分迅速排出體外，毒素也隨著汗液排出，從而減少臉部水腫的情況，達到瘦臉效果。

六、勺子瘦臉法

事先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接著把橄欖油塗在小鋼勺的勺心和勺背。塗完後握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過來用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位。做完以上幾點，你就會發現自己的臉真的變小了。

以上就是我們為大家介紹的瘦臉的方法小竅門，大家都看清楚了嗎？只要瘦臉的方法選擇得好，瘦臉就離成功接近了一半，接下來，只要我們多多練習，每天練習一兩種方法，長期以後，才會發現瘦臉的成果。