吸煙的男性更容易禿頂

我們在大街上經常會看到一些中年男性，出現禿頂的可怕問題，這是為什麼呢？據專家稱，男人到了中年就會很容易出現脫髮的情況，而其中的緣由是比較多的，比如生活習慣不良，飲食不注意或者是患上了某種疾病。排除了這種原因之外，抽煙也是其中的一大禍首，今天小編就請專家來給大家解析一下，為什麼吸煙的男人比不吸煙的男人更容易禿頂。

吸煙，讓你向禿頂邁進

臺灣某醫院和臺灣大學的研究人員對740名男性進行調查，結果發現，如果每天吸煙，那麼這些人嚴重的脫髮的現象會大大增加。研究人員指出，吸煙可能會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的迴圈或者導致雌激素增加。

研究人員指出，與歐美男性相比，亞洲男人較少受到禿頂困擾，但吸煙讓他們失去這種優勢，那些顯露出脫髮早期跡象的男性，應當考慮戒煙，以阻止脫髮的進一步惡化。

3種菜讓中年男人輕鬆防脫髮

“臨床上，我常常推薦病人要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄激素的作用，可以幫助預防謝頂。”皮膚科教授說，謝頂在醫學上稱之為雄性激素源性脫髮，是成年男性(男性食品)中最常見的一種脫髮現象，多由雄性激素分泌較多和遺傳因素綜合作用引起。

研究稱，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄激素的作用，因而，在治療脫髮的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄性激素分泌。

“有家族遺傳史的男士(男士食品)在沒掉頭發之前，就該多吃這三種蔬菜(蔬菜食品)。”教授說。

其實，預防禿頂可以從生活上入手，要做到儘量少吃一些比較有刺激性的食物，類似煙酒、辛辣食品、花椒大料都儘量遠離，讓自己的心情隨時保持舒暢，這些做法也可以成為推遲脫髮的好幫手。此外還有一個地方要注意，那就是洗髮水的選擇，如果洗髮水選的不好，不但會讓頭屑變多，還會引起更嚴重的脫髮。建議各位男性平時也要儘量克制自己，不要總撓頭，這種習慣非常不好。