芹菜對男性是好還是壞呢

芹菜是很多人喜愛的選擇，這樣的蔬菜常吃對身體沒有損害，而且吃芹菜對降血壓、降血脂有很好功效，因此對它的選擇，都是可以放心進行的，不過在吃芹菜的時候，也是要注意對它進行多方面認識，這樣吃的時候才會更加健康，那芹菜對男性是好還是壞呢，是很多人不清楚的。

芹菜對男性是好還是壞呢：

芹菜作為常見的綠色蔬菜，具有豐富的人體所需的營養元素。特別是含有高蛋白、各種維生素和礦物質以及人所不可缺少的膳食纖維。芹菜的莖葉成分有降壓利尿、增進食欲和健胃等藥理作用，可作為高血壓、動脈硬化、神經衰弱、小便熱澀不利、月經不調等症的食療。芹菜中含有豐富的膳食纖維，有促進腸蠕動、防治便秘。通過中和血液中尿酸用於痛風患者的食療。

芹菜對男性的影響好壞都存在。專家稱，雖然芹菜有殺精的作用，但是也不可能每次都當主菜，而且為避免芹菜對精子的影響，另外男性朋友吃芹菜最好避開生育期。男人的健康離不開芹菜，但前提是掌握正常合理的吃芹菜的方法。

男人吃芹菜降血壓還補鐵，喝芹菜汁可以預防男性夜盲症，從這些方面來講，芹菜對男性是有好處的。但值得注意的是，芹菜畢竟不是主菜，如果吃太多或許或適得其反。

雖然芹菜對男人有好處，但是吃太多芹菜可能造成男性不育的副作用也不能忽視。研究發現：芹菜能減少男性精蟲的數量。男人多吃芹菜，會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。

在對芹菜對男性是好還是壞認識後，男性在吃芹菜的時候，都是要適量的選擇，這樣的蔬菜吃的時候，不宜過多，否則對自身健康也是會有影響的，而且男性在吃芹菜的時候，製作上也要注意，炒著吃是最佳選擇。