頭痛按摩哪個穴位可以緩解

頭痛在我們的生活中非常常見，不但很多心血管疾病會引起頭痛，心裡鬱悶等一些心理疾病一樣會導致頭痛的情況出現，而對於各種原因引起的頭痛在治療的時候方法各有不同，但是不管是什麼原因引起的頭痛，我國中醫都認為按摩一些穴位可以緩解頭痛症狀，那麼具體頭痛按摩哪個穴位可以緩解呢？

1、天柱穴按摩法

位置：天柱穴是足太陽膀胱經重要穴道之一。位於後髮際5分，第一頸椎棘突下旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。尋找方法：天柱穴位於後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。天柱穴指按法

坐姿，兩手交叉拇指分別按住穴位處。先按右穴，然後按左穴，頭部向左稍傾，呼氣並數“1、2”，漸漸用力，數“3”時強按穴位，吸氣並數“4、5、6”，身體放鬆，頭部恢復原位。

注意事項：頭部向一方傾斜時，指按另一方的穴位。

指擦法：坐姿，用雙手拇指在天柱穴上下5釐米左右，呼氣並慢慢擦揉天柱穴。

按摩量：左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重複動作3~6回。

2、太沖穴按摩法

位置：太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，位於足背側，當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。

指按法：坐姿，右腳搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位處，呼氣並數“1、2”，漸漸用力，數“3”時強按穴位，吸氣並數“4、5、6”，身體放鬆。

指擦法：坐姿，用右手拇指在右腳太沖穴上、下3釐米左右，從腳前部向腳根部，呼氣並慢慢擦揉。

按摩量：指按法一次，指擦法一次，即一回。左右腳穴位各做3~6回。

對於頭痛按摩哪個穴位可以緩解您現在應該知道了吧，除了上述這兩個穴位之外您還可以按摩尺澤穴來解決頭痛問題，效果一樣非常的好，但是通過穴位按摩僅僅是可以緩解頭痛問題，如果是您想要徹底的解決頭痛的話，最好的方法還是找到起根源，將導致頭痛的疾病徹底治癒這樣就不會再有頭痛症狀出現了。