催眠真的能治療失眠嗎？

現在生活中，越來越多的人有失眠的困擾，晚上睡眠不好，白天整個人精神狀態不佳，生活工作都不好。聽說治療失眠方法可以選擇催眠，那麼問題來了，催眠真的能治療失眠嗎？這種方法有科學依據嗎？讓我們來瞭解瞭解

催眠療法對失眠有非常高的療效。在催眠師語言的誘導下，能使患者達到全身乃至心靈深處的放鬆。催眠師的循循誘導，能使患者擺脫所有影響睡眠的癥結；再通過一針見血的語言指令，使一切造成壓力、緊張、不安、挫折的因素得以宣洩，深層的病因被催眠師消除，從而能使患者體驗到心身放鬆的快感和愉悅。只要經常體驗這種鬆弛狀態，那麼恢復正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。

身體疾病導致的失眠，也可通過催眠療法進行輔助治療。潛意識對調節和控制人體的內分泌、呼吸、消化、血液迴圈、免疫、物質代謝等均起著很大作用。身心靈是一體的，當內心充滿了焦慮緊張等消極情緒時，體內會有大量的P物質和去甲腎上腺素釋放，使全身血管收縮，氣滯血淤，各種身心疾病由此產生。而人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗時，會有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡呔的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多，是人體內部主要的止痛系統。如果在催眠狀態下不斷地強化積極情感、良好的感覺以及正確的觀念，消除焦慮緊張等消極情緒，人腦中樞神經也會分泌大量的腦啡肽，不但有止痛作用，而且讓人內心感到安詳寧靜，從而改善睡眠品質。

失眠不僅危害人的精神健康，嚴重甚至危害人的身體健康。當面臨失眠問題時，選擇藥物仍不能治療時，可以嘗試多種方法。催眠治療失眠就十分有效，而且不會像藥物給身體帶來副作用。如果你正在陷入失眠困擾，建議您選擇催眠治療失眠法。