開窗 把握好時間更健康

窗戶，對於我們中國人來講，是非常熟悉的。可以這麼說，幾乎所有人家裡的房間中都是有窗戶的。而且很多人為了通風效果好，為了身體更健康，往往還會設計很多個窗戶，其實這也是正確的。其實，如果我們每天能夠多開開窗戶，那麼這對我們是有很多好處的。話雖這麼講，但是我們還是要把握好開窗戶的時間才行。只有在對的時間中開窗戶，那麼這對我們才是最好的。

洗完澡。 洗澡後衛生間裡水汽凝結，濕度很大，必須及時通風乾燥，否則極易產生大量黴菌，威脅健康。如果衛生間有窗戶，就要在洗澡後及時開窗，並打開衛生間門，保證空氣對流；如果沒有窗戶，一定要安裝一個功率大、性能好的排氣扇。

裝修後。 甲醛是室內污染的頭號殺手。裝修後，衣櫃、櫥櫃等使用板材較多的部位，會持續幾十年向室內釋放甲醛等污染物。如果家裡櫃子有異味，可以在白天外出時，把衣櫃、櫥櫃、書櫃、抽屜等都打開，同時把窗戶打開一個小縫，讓污染物充分釋放出來。如果覺得室內污染較嚴重，可以同時敞開廚衛門，打開換氣扇、抽油煙機或空調的換氣功能，加速污染物擴散。

掃除時。 打掃房間時，是室內空氣中污染物最密集的時刻。當你清潔沙發、床墊或地毯時，其間隱藏的大量細菌、塵蟎、皮屑便會漂浮在空中，使用吸塵器時污染物也會被揚起。此時最好戴上口罩，並保證開窗通風，以免吸入細小顆粒物。掃除時最好先進行濕法清潔，比如先用濕抹布擦拭桌面、櫃面，以減少空氣中的漂浮物。

如果我們能夠在每次洗完澡之後、房子剛裝修結束後、又或者是每次大掃除之後，把窗戶徹底地打開，這將是極好的，這對健康是非常有利的。當然，除了這些情況之外，我們生活中，還是有很多時候，也是需要打開窗戶透透氣、吹吹風的，這不僅可以讓家裡的細菌散發出去，還能夠讓更有益的空氣進入房間，這將是有益身心的事情。所以，希望大家都能夠注意好這些，好好做好這方面才行。